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《健壶身体训练》(Pavel Tsatsouline - The Russian Kettlebell Challenge)

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    对白语言英语
  • 时间: 2006/10/28 21:32:52 发布 | 2006/10/28 21:32:52 更新
  • 分类: 资料  其它资料 

天堂幽靈

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中文名健壶身体训练
英文名Pavel Tsatsouline - The Russian Kettlebell Challenge
地区俄罗斯
对白语言英语
简介

IPB Image
  苏联特种部队以及无数的苏联奥林匹克世界冠军都把俄罗斯壶铃作为获得极端体能的秘密工具。通过壶铃的神奇力量,这些苏联的强人使自己的体能极度膨胀,他们所展示出的原始力量和爆发力让对手一次又一次的一败涂地。现在 Pavel Tsatsouline将首次为你全面揭示俄罗斯壶铃训练的秘密,向你展示所有的训练课程。(如果没有壶铃,里面的部分动作可用哑铃代替。)

  示范者 Pavel Tsatsouline是一位国际知名的运动训练专家,前俄罗斯特种部队体能训练教官,俄罗斯国家级运动员。现在 Pavel Tsatsouline是美国军方和执法部门(包括海军陆战队和情报部门等)精英训练专家,在体能训练方面很有建树,著作颇丰。借助书籍和教学片,Pavel Tsatsouline 让他的“低难度高效率”的力量和柔韧训练课程为大众所了解和接受。
不知道为什么RealPlayer和Windows Media Player播放出错,只能看见一片蓝色,那位高手知道为什么出错请告诉我修复的方法。可以用Media Player Classic播放。

杀毒软件:NOD32
版本:v.1.1842
常在服务器:DonkeyServer No1--DonkeyServer No3
供源时间:不定,平均每天10小时以上

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。