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《王莹减肥美体健身操—美胸、瘦腰、瘦腿、美臀》(PRIVATE COACH)[RMVB]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    发行日期2001年
    对白语言普通话
  • 时间: 2005/09/30 21:45:39 发布 | 2005/09/30 21:45:39 更新
  • 分类: 教育  艺术体育 

wangyuy_cn

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中文名王莹减肥美体健身操—美胸、瘦腰、瘦腿、美臀
英文名PRIVATE COACH
别名美胸必修课,腰部减肥健美操,瘦腿健美操,美臀健美操
资源格式RMVB
发行日期2001年
地区大陆
对白语言普通话
简介

IPB Image

申明:经检查无病毒
杀毒软件:金山毒霸6
病毒特征库版本: 2005.09.27
常驻:Razorback 2.0
开源时间:PM 6:00~PM 12:00 (有时白天也在)


教练:王莹 · 中央电视台"健身房·青春时光"电视教练
· 国家级健美操教练
· 国家一级健美操艺术体操裁判
· 全国第一、第三届大学生健美操大赛亚军
· 曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军
· 2001年北京市浩沙杯健身形象小姐大赛冠军
· 个人健美操大赛冠军

  本套减肥瘦身健美操(美胸必修课、腰部减肥健美操、美臀健美操、瘦腿健美操),由着名健身教练王莹为你度身定做,全面锻炼身体各部分肌肉,并特别针对容易发胖的部位加大运动量,可以很好的锻炼身体和减肥修身。


http://www.17tao.cn:8099/shops/19999999/goods/ZD000575.jpg
 把健身教练请回家!减肥丰胸两不误!

  本套操是一套专门针对胸部锻炼而全新编排的健身操。由着名健身教练王莹为您度身定作。
  科学的运动原理、合理的课程安排、非常有针对性的有氧健身操动作辅以适当的器械训练,将使您的全身和胸部都得到全面的锻炼,不仅可以起到减肥健身的效果,更能够有效丰满胸部,改善和提升胸部曲线,起到很好的健胸作用。

  ◆课程安排
  ◆热身准备
  ◆胸部锻炼原理分析
  ◆胸部训练动作演示
  ◆塑胸健身操
  ◆拉伸放松

代码
中国青少年音像出版社出版发行  ISRC CN-A71-01-0016-0/V.G8  编号:2295
                        ISRC CN-A71-01-0016-4

广东福光影音发展有限公司经销 http://www.philcon.com.cn

Warning:Any unauthorized copying.editing of this videodisc or any part there for is strictly prohibited

and any such action establishes liability for a civil action and may give rise to  criminal  prosecution.

RELEASE BY:PHILCON AUDIO & VISUAL INT.CO.LTD.  



http://www.17tao.cn:8099/shops/19999999/goods/ZD000626.jpg
把健美教练请回家!运动消耗腰部多余脂肪!锻炼纤细腰部曲线

  本套操是专门针对腰部锻炼而全新编排。由着名健身教练王莹为您度身定作。
  我们的健美课程安排,将很有针对性地锻炼腰部肌肉。对腰大肌、骼腰肌以及影响腰部的腹斜肌等主要肌群全面训练。
  认真练习,可能很有效的消耗腰部的多余赘肉,收紧腰部的线条。健身健美一举两得。

◆课程安排
  ◆有氧健美操
  ◆塑腰健身动作全套演示
  ◆腰部主要肌群
  ◆塑腰健身动作详细讲解  
◆塑腰健身动作完整演示
◆拉伸放松
代码
中国青少年音像出版社出版发行  ISRC CN-A71-01-0016-0/V.G8  编号:2296
                        ISRC CN-A71-01-0016-5

广东福光影音发展有限公司经销 http://www.philcon.com.cn

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RELEASE BY:PHILCON AUDIO & VISUAL INT.CO.LTD.  


http://www.17tao.cn:8099/shops/19999999/goods/ZD000590.jpg
把健美教练请回家!消耗腿部多余脂肪!练出修长美腿绝招!

  本套操的动作专门针对腿部锻炼而全新编排的健身操。由着名健身教练王莹为您度身定作。
  全面锻炼腿部肌肉,有效消耗腿部多余脂肪,改善腿形。连就健美、结实的修长美腿。

  ◆热身准备  
  ◆训练动作全套演示
  ◆训练动作详细讲解
  ◆腿部主要运动肌群  
  ◆肌群训练全套运动
  ◆塑腿训练有氧操
  ◆整理放松
代码
中国青少年音像出版社出版发行  ISRC CN-A71-01-0016-0/V.G8  编号:2297
                        ISRC CN-A71-01-0016-7

广东福光影音发展有限公司经销 http://www.philcon.com.cn

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RELEASE BY:PHILCON AUDIO & VISUAL INT.CO.LTD.  




http://www.17tao.cn:8099/shops/19999999/goods/ZD000574.jpg
结实臀部肌肉!提臀健美小诀窍!

  本套操是专门针对臀部锻炼而全新编排。由着名健身教练王莹为您度身定作。
  有氧健身操结合踏板操,全面有效地锻炼臀部肌群,可以起到很好的收紧臀部肌肉和提臀美体的效果。

◆课程安排
  ◆热身准备
  ◆美体训练动作全套演示
  ◆臀部肌群分析
  ◆美臀训练动作详细讲解  
  ◆美臀踏板操详细讲解
  ◆美臀踏板操全套演示
  ◆美臀健身操
  ◆拉伸放松
代码
中国青少年音像出版社出版发行  ISRC CN-A71-01-0016-0/V.G8  编号:2298
                        ISRC CN-A71-01-0016-8

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
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