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《男子瑜伽 入门 中级 高级 又名：普拉提瑜伽》(Yogilates)

状态: 精华资源
摘要:
发行时间: 2005年06月01日
对白语言: 普通话,英语
时间: 2005/09/22 20:53:04 发布 | 2005/09/22 20:53:04 更新
分类: 资料   体育健身  
统计:596次 收藏
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中文名: 男子瑜伽 入门 中级 高级 又名：普拉提瑜伽
英文名: Yogilates
别名: 普拉提瑜伽系列
发行时间: 2005年06月01日
地区: 大陆
对白语言: 普通话,英语
简介: 

IPB Image
[已通过安全检测]
Mcafee Virusscan Enterprise v8.0i Patch 10，病毒库2005年9月22日
KV2004，病毒库2005年9月22日
金山毒霸6，病毒库2005年9月22日
[已通过安装测试]
win2000 SP4、winxp SP2 简体中文专业版测试成功。
暴风影音5.0、WMP9.0、KMPlayer 2.8.1020、MPC等播放通过。
共享条件：电信ADSL 2M带宽，上载理论64K，平均50K，不会限速！！
共享时间：早8：30～晚22：30，一般白天都在线，除非停电或者线路故障。
共享服务器：一般在Razorback 2.0

2005席卷全球的男性健身运动！《纽约时报》《时沿杂志》《健身杂志》等，30余种国际性知名报刊一致推荐！强力对抗男性健康危机！
本辑《男子瑜珈》包括入门、中级、高级三辑，由在健身和舞蹈领域沉浸达20余年的世界级知名瑜伽普拉提导师乔纳森·乌尔拉独创并亲自传授。自问世以来，引起了包括《纽约时报》、《时尚杂志》、《健身杂志》、《瑞丽杂志》、《摩登杂志》等在内的30余种国际性知名报刊及ABC新闻、CBS、CNN等著名电视台的普遍关注与称道，并迅速成为2005年美国最流行的男性健身运动。 随着在社会、工作和家庭中承担的压力日益加重，亚健康、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病等各种疾病频频光顾男性，“男性健康”已成为最脆弱的名词之一！面对来自精神和肉体的重重巨压，为男性寻求正确有效、经济省时的减压与强身方法势在必行。
本辑《男子瑜珈》即为全球男性量身打造！它根据男性独特的心理与生理特点，创造性地结合了瑜伽冥想与普担提运动技巧，通过独特的瑜伽体位与姿势，对腰部、背部、腹部、髋肌群等部位进行极具针对性的练习，不但可促使身体的控制与协调能力进一步得到强化，并可矫正颈部和脊髓，彻底解决肩痛、腰酸、肌肉不适等男性常见问题。而伴随整个练习过程中的冥想与呼吸控制训练，更能让你紧张的神经得以彻底的舒缓和许可，让无刻不在的无形压力消失无踪！ 恢复旺盛活力、永葆健康身心，就在《男子瑜伽》！
一个安静的空间，一块柔软的毯子，一颗向往健康的心……恢复旺盛活力、永葆健康身心，就这么简单！

仅需3M，安全播放所有视频，简单到极致，绿色无插件，自动下载字幕

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最新评论

7652912   2009/08/11 18:25:21  133楼   举报

引用(leo1983 @ 2008-04-14, 07:17 AM) *
有冲突！昨日练完易筋经后再练普拉提，突然感觉内息大乱，七经八脉内气流乱窜，难以自抑，喷得鲜血三升，后幸得高人以内力助我调理才没有走火入魔。险甚！险甚！！ 切莫贪多阿！！

真的我也在练要是我要走火了的话大哥叫你那位高人来救我真的啊


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7652912   2009/08/11 18:27:36  134楼   举报

引用(fellowsong @ 2008-07-27, 03:50 PM) *
高级下了，但是不能播放啊，损坏的文件，楼主看看怎么回事儿啊

下PPS网络电视放可以我就试过


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dalen123   2009/08/12 16:30:09  135楼   举报

引用(panghanzhou @ 2009-07-10, 09:53 PM) *
引用(vy567890 @ 2009-03-01, 11:14 PM) *
引用(读书不求甚解 @ 2009-01-30, 02:20 PM) *
引用
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这位老大说的到底是不是真的啊？？这么恐怖？？？


武侠小说！人也就三升血，早升天了。

他说的是山寨的九阴真经吧

欧阳锋果然有后代还活着


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ldk5415   2009/08/13 20:19:55  136楼   举报

正需要呢，男式的，哈哈
果然找到了


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dannyboyxu   2009/08/16 19:35:05  137楼   举报

引用(读书不求甚解 @ 2009-01-30, 02:20 PM) *
引用(leo1983(42楼) @ 2008/04/14 07:17:08)
有冲突！昨日练完易筋经后再练普拉提，突然感觉内息大乱，七经八脉内气流乱窜，难以自抑，喷得鲜血三升，后幸得高人以内力助我调理才没有走火入魔。险甚！险甚！！ 切莫贪多阿！！


这位老大说的到底是不是真的啊？？这么恐怖？？？

据<药王神篇>第三篇解,需天山冰蟾加赤道雪莲方可化解!切记!


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ddling9   2009/08/18 18:50:51  138楼   举报

下来看看，谢谢楼主


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艺术沙龙   2009/08/18 22:09:37  139楼   举报

下完了，特来道谢。顺意留名！


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绅士军   2009/08/20 14:02:23  140楼   举报

谢谢楼主 不知道还能不能下载 谢谢


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古岳   2009/08/21 09:35:56  141楼   举报

下来看看，谢谢楼主


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guguler   2009/08/21 12:11:32  142楼   举报

不知道怎么样，应该不错的！


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ddd966815   2009/08/21 15:57:39  143楼   举报

还是练太极了


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yesyiyo   2009/08/24 22:49:22  144楼   举报

引用(lanzhiyun @ 2007-07-05, 02:31 PM) *
下了，但能不能将音频的英文和中文分开啊


我用kmpler 移除右声道，就可以了。


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yiwangersanli   2009/08/25 07:15:26  145楼   举报

天天健身，天天向上


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wang159306   2009/08/25 23:11:32  146楼   举报

很好 老婆让减肥 下来试试


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kaiedward   2009/08/25 23:20:04  147楼   举报

正为这愁呢，谢谢楼主

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Argusch   2009/09/05 18:38:47  148楼   举报

算了，饿两顿小肉就下去了，纯支持。


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mesir   2009/09/15 12:35:20  149楼   举报

感谢分享


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MANXW   2009/09/18 04:03:35  150楼   举报

只是为了减肥而练瑜伽就太对不起瑜伽了
我练了，我觉得起码生活多了一点希望，AS加油吧


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海盗的血   2009/09/18 14:56:59  151楼   举报

正在下~~努力~


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wapplpple   2009/09/23 18:45:39  152楼   举报

引用(MANXW @ 2009-09-18, 04:03 AM) *
只是为了减肥而练瑜伽就太对不起瑜伽了
我练了，我觉得起码生活多了一点希望，AS加油吧

所言极是！留名收藏。


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panchangxiu   2009/09/23 22:16:41  153楼   举报

不知道可有用


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铁头鱼   2009/09/24 15:48:56  154楼   举报

收藏下载，感谢分享！


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chenlp   2009/09/30 14:50:41  155楼   举报

支持 下来学习学习


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smnh58   2009/10/03 17:15:10  156楼   举报

不错


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vf6594227   2009/10/03 22:20:20  157楼   举报

谢谢，下着。


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zydroot   2009/10/04 14:29:52  158楼   举报

瑜伽是生活的希望吗？？？


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枫丹白露派   2009/10/05 14:07:06  159楼   举报

这个瑜伽我原来练过初级的，感觉还可以。与蕙兰瑜伽比，动作的强度稍微大了点，每天可以少练点。就是感觉内容少了点…… 去乔纳森的网站上去，上面也没有补充的资源。练练吧，还是不错的。刚开始练的时候出了好多汗，开始时感觉体力消耗大，练练耐力和平衡性就能有提高的……资源很好，支持……


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颜色厚重   2009/10/05 23:11:34  160楼   举报

好


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chgzhwr   2009/10/06 19:28:27  161楼   举报

恩
试试
看看能不能坚持


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pinassow   2009/10/08 14:18:21  162楼   举报

wow``````thanks i like it


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lozhwe   2009/10/08 20:27:56  163楼   举报

所有锻炼想有所成，都必须持之以行！为了身体健康，大伙都来坚持练习！保持身心健康！


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temp_163   2009/10/12 20:11:53  164楼   举报

用来辅助心神，只要心神能静，身体自然就可以轻松控制了……


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dsh1234567   2009/10/26 10:58:36  165楼   举报

下了谢谢！楼主无私！


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blacktulip126   2009/10/27 10:59:14  166楼   举报

这套动作男人都该练一练，真的很好，支持一下。


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sunskyshe   2009/10/29 13:50:04  167楼   举报

真是好资源啊，下载了，谢谢lz啊！


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whpevery   2009/11/04 18:54:06  168楼   举报

练了一个月的瑜伽了，感觉对身体有好处，柔韧性增强了，肚子也小了点儿了，感谢楼主的无私奉献


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shentao7788   2009/11/05 11:08:29  169楼   举报

多谢了
下了折腾会


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yanxianfengjing   2009/11/07 09:09:06  170楼   举报

谢谢楼主的奉献！！内外兼修！！好东西！！！


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哦吼吼   2009/11/08 09:39:50  171楼   举报

好东西顶顶顶


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663852985   2009/11/08 11:18:19  172楼   举报

第一次回帖，嘿嘿


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wazxpj   2009/11/08 15:55:45  173楼   举报

来了就要，下。
看了就要，做。
好帖就要，回。


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ZHYYG309   2009/11/08 20:34:20  174楼   举报

下来看看，谢谢


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danniechen1981   2009/11/10 03:59:23  175楼   举报

最近才觉得有练瑜伽的必要了，年纪大了，身体有些僵硬，以前从没练过，都说好，就下载练练看吧


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thunder20081118   2009/11/10 11:50:55  176楼   举报

据<药王神篇>第三篇解,需天山冰蟾加赤道雪莲方可化解!切记!

哈哈老兄，那赤道雪莲是干烧的吧？？？
真是幽人一默哈！！！


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无可匹敌   2009/11/11 11:16:36  177楼   举报

引用(thunder20081118 @ 2009-11-10, 11:50 AM) *
据<药王神篇>第三篇解,需天山冰蟾加赤道雪莲方可化解!切记!

哈哈老兄，那赤道雪莲是干烧的吧？？？
真是幽人一默哈！！！


LS脑子进水了？

恩。必须


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suky0112   2009/11/14 12:21:38  178楼   举报

看看的吧
修心养性的说
谢谢楼主了


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youranq   2009/11/14 17:36:20  179楼   举报

值得学习


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bluexiaolu   2009/11/17 15:54:38  180楼   举报

修心养性，为了身体健康，大伙都来坚持练习！保持身心健康！谢谢楼主了 ！


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26880O   2009/11/18 10:46:22  181楼   举报

先下了，支持楼主


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z2w   2009/11/18 20:37:37  182楼   举报

呵呵,留个纪念.谢谢楼主分享.希望我能有时间练练.


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    小贴士：
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

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