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《瑜珈 基本姿势与呼吸法（添加镜像格式）》

状态: 普通资源
摘要:
对白语言: 普通话,英语
时间: 2005/09/01 17:30:58 发布 | 2005/09/01 17:30:58 更新
分类: 资料   体育健身  
统计:20次 收藏
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中文名: 瑜珈 基本姿势与呼吸法（添加镜像格式）
对白语言: 普通话,英语
简介: 

IPB Image
申明：经检查无病毒
杀毒软件：瑞星
版本：17.49.42
常驻：R2（最近不稳定，忽然掉线，要是掉线实在没办法挂上就是VC.eserver.SZ啦～～)
开源时间：下午4点到晚上12点在线（因为最近去健身房），27号以后上午9点到晚上12点在线。一月份以后时间改为下午7点到晚上12点



由于工作原因很久没有发东西，最近在练瑜珈，所以弄上来和大家分享，长期～～
但由于网速原因上传速度可能有限，但想下就一定能下完，请耐心。下了上面的镜像文件，下面的就不用下了



内容简介：

本系列瑜珈教学片是由在美国家喻户晓的瑜珈大师蜜丝蒂·凯里（Misty Carey）主讲示范的一套经典的瑜珈入门学习教材，训练非常系统并且通俗易懂，动作示范准确到位，你想学习瑜珈，这就是最好的入门教材。
本集将带您学习瑜珈的基本姿势，学习“战士势”以及瑜珈的正确呼吸方法，在节目的最后，我们还将带您一同了解瑜珈的历史。

●什么是瑜珈·练习瑜珈的好处·
●深呼吸和曼特拉（Mantra）的学习
●猫式和牛式的练习
●基本平衡姿势练习
●战士式"家族"瑜珈动作
●伸展及放松动作

自己截取的图

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最新评论

yunfeiyang200901   2009/08/14 11:39:38  1楼   举报

正需要 谢谢分享


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qdshirley   2009/11/07 15:45:07  2楼   举报

入门挺不错的


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    小贴士：
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了，请参考以上4条。

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