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《福光运动高手 跟我学 自由泳》通过Nero将VCD制作为nrg镜像，可用虚拟光驱读取
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| 跟我学－自由泳.nrg 详情 | 520.8MB |
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【类 型】: 体育
【演 员】: 教练：贾小军 北京钱红游泳俱乐部
◆陆上腿、手臂模仿练习
◆腿、手臂及呼吸水中分解练习
◆水中配合练习
◆常见错误动作纠正
【介 质】: VCD
【碟片数】: 1 片
【语 言】: 普通话
内容简介：
自由泳，竞技游泳四大泳式之一，在游泳竞赛中是最重要的项目。在自由泳比赛中运动员都选用速度最快的爬泳，由此自由泳多指爬泳。游自由泳时运动员俯卧水中，两腿交替上下打腿，两臂轮流划水，动作很像爬行。
本片紧抓自由泳的基本技术要领，按腿、臂、臂腿配合与完整配合练习的顺序进行详细讲解示范，并纠正自由泳的常见错误，能让观众正确掌握自由泳的动作要领与游泳技巧，是游泳运动员和广大游泳爱好者的良师益友。
◆陆上自由泳腿练习
◆池边自由泳腿练习
◆自由泳呼吸练习
◆自由泳蹬腿划行练习
◆扶板自由泳打腿练习
◆自由泳臂练习
◆自由泳呼吸练习
◆池边自由泳打腿与呼吸练习
◆单臂自由泳与呼吸练习
◆扶板打腿练习
◆自由泳腿、单臂与呼吸练习
◆自由泳蹬边配合练习
◆自由泳错误动作纠正
本人首次发布资源，有什么问题及时告知～
本人是低ID，每日18：00－08：00在线，其余时间不定时在线，节假日基本24小时在线～
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这里是其它用户补充的资源(我也要补充):
聚缘de雨季
2009/07/24 08:31:05 补充
（需要用UltraISO转换成标准iso 文件后才可以播放..这个资源http://www.VeryCD.com/files/c477f7de）
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| 跟我学蛙泳.rmvb 详情 | 251.9MB |
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