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《型男自造 10日塑形你最型 男子普拉提》第1版[光盘镜像]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    发行日期2007年04月
    对白语言普通话
  • 时间: 2008/11/13 15:53:00 发布 | 2008/11/28 18:39:45 更新
  • 分类: 教育  艺术体育 

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中文名型男自造 10日塑形你最型 男子普拉提
资源格式光盘镜像
版本第1版
发行日期2007年04月
地区大陆
对白语言普通话
简介

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基本信息
·出版社:大连音像出版社有限公司
·页码:119 页
·出版日期:2007年
·ISBN:7883527509
·条形码:9787883527503
·版本:2007年4月第1版
·装帧:平装
·开本:24开


资源又有些大,实在不好意思,一直没有时间压缩。
不过计划近期更新书PDF版本,前提是借到扫描仪+有很长的空闲时间去扫描。
更新PDF将包括:
本书
《男子4周快速减肥塑型计划》第1版 http://lib.VeryCD.com/2007/10/26/0000168596.html
《器械健身完全指南》第1版 http://lib.VeryCD.com/2007/10/26/0000168597.html



  十日急训,快速塑型,最时尚,最强效、最专业的男士健康运动。西方健身运动+东方能量瑜伽=完美时尚先生。男人对肌肉的迷恋由来已久,普拉提斯这种安静的健身方式,能把肌肉塑造的结实而富有线条,更可以远离亚健康状态和各种文明病,让身体和心灵一起获得彻底放松。你会发现,健美、健康,原来可以这么简单拥有。
  精美BOOK+高清DVD同步教学,中文字幕;
  根据男人生理及心理特点编排,配合有氧呼吸与演度冥想,初、中、高级循序渐进!
  百分百燃脂塑型:侧伸展、半屈伸、单脚点地、双脚点地、前伸展……
  男子Pilates基础程式:举手百折、球式团体、V字形体、船式、双脚盘天、太空漫步……
  男子Pilates核心程式:开瓶式、俯卧蛙泳、沙滩游泳、下犬式、单腿平衡……
  美国CNN电台,美国《日报》,英国《太阳报》,《Esquire》杂志,《时尚健康》杂志数十家国际顶级传媒一致推荐,引发全球男士时尚健康运动潮!
  “为了拍摄《钢琴师》,我必须在6个星期里将体重减掉30磅。我准备了一小块垫子,开始了普拉提斯的旅程。就像是突然间大开眼界,我发现普拉提斯已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题,还能把肌肉塑造得结实而富线条,让身材看起来健美匀称。并且,它改变了你的精神、你的情绪,以及每一件事情,那真是太奇妙了!”——奥斯卡影帝Adrien Brody阿德里安·布罗迪
  “每当驾车时,李小龙都会利用普拉提斯的‘控制’原则,练习凝聚身体轴心肌肉。如果男人只注重将表面的肌肉练大,却不注重深层力量的训练,只会变成笨重又没有耐力的石头人!”——传记作家、李小龙妻子 琳达
  “一些企图变成壮男的男士们,往往会沉迷于器械的训练,但是我却选择了安静的普拉提斯。我又不是要去参加健美比赛,不想变成大只佬,我的目的就是要‘有型’,特别是漂亮的腹肌。”——香港明星 古天乐
  “现代的办公室白领一族,终日在职场打拼,长期伏案工作而缺乏运动,导致腰酸、背痛、胸闷。再加上平时应酬、熬夜等原因,甚至会出现肝、肾、胃方面的慢性疾病。Pilotes不是速效神药,但它经过一百年几百万人的测试,经得起时间考验,值得我们每星期投资两三小时下去。” ——美国《健康》杂志

普拉提斯与瑜伽对比
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普拉提斯与有氧运动对比
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DVD画面截图
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安全检测软体:Norton Internet Security 2009
版本:16.0.0.125
防护更新:(20091113)
共用伺服器:随机 no2.eserver.emule.org.cn(争取)
共用服务时间:24*7

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资源版权归原作者及其公司所有,如果你喜欢,请购买正版。

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这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

lur110 2009/12/09 02:06:17 补充
这是我自己压缩的dvdrip版 支持的话过http://www.VeryCD.com/topics/2786065/顶顶谢谢

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
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  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。