v

您的位置:VeryCD教育艺术体育


《健康在自己手中—健康专家万成奎讲座VCD》健康教育VCD(01-10)

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    发行日期2002年
  • 时间: 2005/04/15 14:22:29 发布 | 2005/04/15 14:22:29 更新
  • 分类: 教育  艺术体育 

zhaojingpp

精华资源: 2

全部资源: 3

相关: 分享到新浪微博   转播到腾讯微博   分享到开心网   分享到人人   分享到QQ空间   订阅本资源RSS更新   美味书签  subtitle
该内容尚未提供权利证明,无法提供下载。
中文名健康在自己手中—健康专家万成奎讲座VCD
版本健康教育VCD(01-10)
发行日期2002年
简介

http://pic.91.com/freeimg/album/66/18/90161866/public/book_10003000000651/116000007591.jpg
http://pic.91.com/freeimg/album/66/18/90161866/public/book_10003000000651/116000007590.jpg
20050701:由于VeryCD系统故障,本人发的齐国力讲座丢失,故重发一次。
20050628:应广大网友要求,将北京教授齐国力的讲座制成mp3,发布在此:
http://bbs.VeryCD.com/index.php?showtopic=176781
我刚刚从成都(九寨沟)回来,抱歉让大家久等了。
20050526:全部格式更新完毕,大家各取所需吧。MP3格式的资料我用的是高品质压缩,声音质量与原版无异,我不建议在牺牲声音质量的情况下继续压缩,声音不好听或有杂音的录音很少有人会连续听一个小时以上的,为了照顾耳朵,还是多用一点点硬盘空间吧。谢谢朋友们的支持。感谢大家分流、下载。

20050519:好多网友要求发洪昭光的,我发现已经有人在VC上发布了,只是发资源的人好像自己也不知道是洪昭光的,请大家去一下地址下载,记住!最后两个才是,健康教育系列第6张.rmvb 227.3MB 健康教育系列第7张.rmvb 。其他的不是!
地址如下:
http://lib.VeryCD.com/2005/03/17/0000042524.html

20050516:好家伙,因为转MP3,电脑竟然死给我看,最后一段怎么也不能完成,所以转换的MP3最后几十秒可能无法播放,还好,不影响大局。又转好了第10集,赶快发布。明天又要出差,暂停更新。回来继续。

20050516:最近学会了转MP3。于是把关盘讲座内容转成MP3,文件体积更小了。转MP3更费时一些,转换时电脑几乎处于死机状态,可能是软件问题,太占资源了。我会尽快更新的。先发布第一集,看看有多少人要。

20050507:昨天有朋友问我有没有有洪昭光的,我有,但是我觉得不如万成奎的,所以没发,另外还有一个北京的教授的,我不知道他的名字,所以也没发。如果有人想要可以PM我。
050429:RMVB版本01-10集更新完毕!
注意:由于近期沙尘暴厉害,我的房间里到处都是沙尘,为了保护电脑可能会间断性的关机。另外,4月30号我要出差,五一期间会关机几天,节后正常。
050428:更新RMVB至09
万教授讲课有个特点:一口气可以讲好几个小时。我亲临现场听过,一个上午一口水不喝从八点讲到十二点半,真是滔滔不绝,还没尽兴!!!!所以听他老人家的讲座还是一口气都听完,不会浪费您的宝贵时间的,听了终身受益!

050427更新:BMVB格式至08

050426再次更新:BMVB格式更新至07

050425更新:BMVB格式更新至05,从今天起,每天更新至少一集,由于转换时系统资源占用很大而且很耗时,电脑几乎不能做别的事,而我又需要经常用它,只好在不用电脑时进行转换,请朋友们耐心等待。我的电脑检修完毕,更换了CPU风扇(保证24小时开机不会出问题的前提),今天发现资源被置顶,颇感欣慰。毕竟可以让更多的人得到健康知识,而且工作得到大家和斑竹的认可,我会再接再励!长期供源!
我的带宽2M,几乎24小时开机

20050422:应广大网友要求,将VCD转为RMVB格式,文件缩小到原来的三分之一。今天发布转化好的第一至四集,后面的陆续更新。

2005年4月22日17: 10 时
连续开机一个多星期了,现在发现CPU风扇好像有点不对劲,有杂音,可能是出故障了,需要换风扇,为了更好的上传资料,本周六日不开机,检修电脑,请朋友们耐心等待,星期一开始继续24小时开机!


更新完毕:08、09、10。不好意思,星期六春游去拉,所以未进行更新,不过电脑开了48小时。赶紧更新。需要RMVB的同志耐心等待,在本周周末我会在此贴处发一部分。这周工作比较忙,所以进度会比较慢,请耐心等待。不过请放心,我会长期供源的。
有人跟我说不知道万教授,我简单介绍一下:北有洪昭光,南有??,东有杨秉辉,西有万成奎。四大首席健康教育专家。

共十张光盘,万成奎教授健康知识讲座VCD,我做成了NERO镜像,可直接刻录VCD,也可用虚拟光驱读取。先发一部分,陆续更新其他。本人内网低ID,请高ID同志们帮忙分流。2M带宽,几乎24小时在线,长期做源。
我正在转RMVB,主要是时间问题,我会尽快的。发镜像主要是考虑到许多人可能会想要刻成VCD送给别人,毕竟懂电脑的人不是太多呀。

第四军医大学万成奎教授是全国四大首席健康教育专家之一。他通过十几年的“生命自我管理科学”研究,倡导世界卫生组织提出的健康四大基石:合理饮食,戒烟限酒,适当运动,心理平衡。

他在全国讲了六百多场,他甚至在唐古拉山脉给战士们讲,他说我们中国的饮食本来是有很多的蔬菜,有肉类,要有,大家不能占很多,这是非常合理的,但是现在很多孩子觉得麦当劳,肯德基这氛围很好,在里面很快乐,我觉得在里面偶尔吃一点是可以的,但是酷爱不行,包括美国有些孩子在起诉麦当劳了,它已经形成很严重的快餐病,前车之鉴,我们现在应该确实注意,胖孩子太多了,做操都弯不下腰,你从小就吃这些很高脂肪的食品,你将来减肥就很难的,就成一个终身的胖人。


合理膳食是健康的重要因素。专家们对此提出了通俗易记的“一二三四五,红黄绿白黑”健康菜单:“一”是每天喝一袋(250毫升)牛奶;“二”是每天吃250克左右的碳水化合物(米饭等主食);“三”是每天吃3份高蛋白,即一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐、二两鱼虾、二两鸡鸭或半两黄豆(任选三种组合);“四”是饮食4句话:有粗有细,不甜不咸,少吃多餐,七八分饱;“五”是500克蔬菜和水果;“红”是每天吃1-2个西红柿;“黄”是补充维生素,多吃胡萝卜、红薯、老玉米、南瓜等黄色蔬菜;“绿”是饮绿茶,绿茶里含多种抗氧自由基的物质,可以延缓人体机能老化;“白”是燕麦粉、燕麦片;“黑”是黑木耳,多吃可降低血液黏度。

正在读取……

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
正在加载,请稍等...

点击查看所有19网友评论

 

(?) [公告]留口水、评论相关规则 | [活动]每日签到 轻松领取电驴经验

    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。