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《瑜伽》(YoGa)(2005年2月26日)更新至--大地--烈火--流水(更新完毕)

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
  • 时间: 2005/02/23 22:52:37 发布 | 2005/02/23 22:52:37 更新
  • 分类: 教育  艺术体育 

▂▄心境▄▂

精华资源: 11

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中文名瑜伽
英文名YoGa
别名揭开瑜伽的神秘面纱
版本(2005年2月26日)更新至--大地--烈火--流水(更新完毕)
简介

高清晰视频教程!

因这两天网络不是很稳定!速度一定会很慢!大家下的时候不要心急!

我保证会做源做到让大家下载完毕的!同时希望喜欢的朋友能帮助分流!

如果下载快和大家分流积极的话!我会把更多更好的瑜伽教程分享给大家!


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产品简介

  揭开瑜伽的神秘面纱,享受这拥有5000年悠久历史的文化遗产,进入身心交融的美妙境界……由来自白莲基金会的国际著名瑜珈修习者璀西·瑞奇和冈纳·怀特共同开发的“Total yoga”瑜伽练习曲将令您身体健康,精神愉悦。这套情景练习曲自1979年起,已经在全球范围内广为教习,它在流畅的乐曲中融汇了瑜珈的传统姿势,使您充分体验瑜伽的智慧精髓。整部练习曲共分3个乐章,每个乐章都演绎了一整套日常瑜伽练习动作。

大地:一部对初学者的精彩介绍,也是富有经验的学员之上佳选择。此不无裨益的章节为每日瑜伽练习打下基础,演示了召唤太阳,静立及其它经典姿势,并强调了正确的起势,平衡,盘屈,凝神及瑜伽式的吐纳。跟随乐章融入周围的世界,也许会就此改变您的生活。

流水:在优连贯的动作指示下,行云流水般的乐曲配合了站立,静坐和倒立等各种瑜伽姿势。引乐章进一步指引您进入身心合一的冥想状态,适合各个阶段的修习者。  

烈火:此乐章是全曲的最高阶段,适合有一定基础的修习者。这一动态乐章为较高层次的有氧运动提供了富有挑战性的测试,演示了三类召唤太阳的热身运动及七种主要站立姿势,其中还包括后仰,前屈,侧屈及倒立等姿势。跟随乐章融入周围的世界,也许会就此改变您的生活。

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。