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Mike Rowland -《海豚音乐:给内心里的孩童》(Dolphin Music for the Inner Child )[MP3]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    发行时间2002年02月05日
  • 时间: 2016/05/12 12:33:43 发布 | 2016/05/12 14:01:09 更新
  • 分类: 音乐  新世纪音乐 

alanfish

精华资源: 2006

全部资源: 2007

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专辑英文名Dolphin Music for the Inner Child
专辑中文名海豚音乐:给内心里的孩童
艺术家Mike Rowland
资源格式MP3
发行时间2002年02月05日
地区美国
语言英语
简介

IPB Image

压缩码率: 320kbps

专辑介绍:

海豚音乐:给内心里的孩童Dolphin Music for the Inner Child

两位在疗癒音乐领域最声誉卓著的艺术家,携手创作了这张迷人的专辑。

虽然他们并未一起演出,但他们个别的乐章却流畅无暇的结合,就好像是天生的完美结合。 罗兰以他不朽的「指环精灵」风格,谱出精灵般的音乐,加上雅致的旋律,使那声音既熟悉又舒适。他带来了四首乐曲,其中两首由Sylvan弦乐团演出。 克莉丝米雪以其美妙的长笛闻名,创作过三张以海豚为灵感的专辑,并在音乐中自由地运用海豚的声音。其中一曲中也加入了Ben Scott演奏的颂钵。 最后一曲由海洋之声以及海豚的说话声所组成。本辑中田园般的音乐为各地的孩童带来希望,当然,也包含我们每个人心中的纯真,那内心里的孩童。

引用
Dolphin Music For The Inner Child
by Mike Rowland
Released: Feb 2002
Label: Oreade Music

Audio CD (February 5, 2002)
Number of Discs: 1
Label: Oreade Music
ASIN: B00005KBQC

Release Date February 5, 2002
Duration 01:02:19
Genre New Age
Pop/Rock Styles
Contemporary Instrumental


Feb 13 Thu 2014 01:15
閒谈内在小孩

写在前面:这不是专业文章,而只是一个曾经和内在小孩疏离、磨合乃至和解的平凡女生的分享。

在进行情伤陪伴时经常会聊及内在小孩,还蛮普遍听到的问题是「怎样确认内在小孩的存在呢?」「怎样跟小孩沟通呢?」「我好像都找不到我的小孩怎么办?」针对这类问题想分享一下我的经验。

对於「内在小孩」的定义各门各派说法不一,每个人和小孩连结的方式也不见得相同,网路上有很多相关资料,有兴趣可以自行蒐寻,本篇文章或许比较适合给想试著和内在小孩沟通但却不得其门而入的朋友们参考。

就我来说,我认为内在小孩就是我们的某种(或某几种)次人格,可能是长期被压抑或忽视的一些情绪和感受,她也许特别愤怒或特别忧鬱,也可能是痛苦、孤单、闷闷不乐的,总之也许会对我们的日常生活造成影响,或是在不经意的时候突然冒出头,而更多时候是在亲密关係中展现,例如很渴望伴侣的关怀而讨好讨爱,过於没有安全感而控制对方等等。

我曾在自己情伤系列的文章中提及,我认真疗癒内在小孩的时间其实很短,是去年失恋后才开始的。在那之前我虽然已有内在小孩的概念,但从未好好去了解和正视她,分手后因为她被我逼到发怒了,我才算是硬著头皮开始面对她(没兴趣可以跳过不看):

http://queen516zz.pixnet.net/blog/post/39137163

内在小孩不见得都是视觉化、图像化、观想得出来的。在我身上比较是一种感觉,一种颇为明确的内在呼唤,可能每个人感受到的都不同。例如昨天我买了一双有点萤光粉红的毛毛袜,平常成人的我非常讨厌任何有萤光色的装扮,而且理智也知道不缺袜子,但心中有个无声的声音对我说:「这个颜色好可爱喔!我好喜欢~穿在脚上毛毛软软的一定很开心很舒服~」基於不乱买不需要东西的习惯,在第二次经过时又听到相同的呼唤才买下。

(当然这也可能是集体意识造成的,有一说内在小孩是人类千万年来累积的集体潜意识。因为在看到袜子的当下浮现的是种少女感,跟我原先的个性和成长经历很不符合。不过这不是很重要啦,反正是閒聊就顺便提一下。)

其实经过几个月和小孩相处,我的了解是她对物质的需求其实并不高(试想小孩子再买能买啥,不就是玩具娃娃零食),她最需要的就是我们百分之百的关注,虽说生活忙碌要做到「百分之百」看似很难,但其实每隔几小时花个十几秒安静下来,听听自己的心,感受自己的情绪和反应,这并不是做不到的,养成习惯后更容易。

小孩其实就是自己,关怀/陪伴/接纳/支持/欣赏/爱自己就是她所需要的一切了,当能够全然或儘量的做到上述动词时,小孩就能和我们合而为一,就现在的我来说,也很少去区分内在小孩、内在父母或内在成人了,因为我已经养成觉知观照和守护自己的习惯,经常把注意力放在自己身上,我是一个完整的我,包含小孩在内的人格通通都是我的不同面貌。

要如何发掘内在小孩的存在呢?我的经验是从自己的负面情绪下手,在人际互动或平日最容易产生的那种负面情绪,或是突如其来不明所以的失控,就可以把它当作是小孩的声音,基於自我投射,我们很容易把造成负面情绪的原兇怪罪到外在的人事物上,但只要常常练习回观就能明白其实问题并不在外面。

负面情绪来袭时,问问自己:妳为什么生气/伤心呢?然后好好的聆听她,即使得到的答案非常彆扭也要诚实的面对。自我对话时只有妳自己知道,请脱掉所有伪装,坦然的接受那些可能是丑陋甚至污秽的想法,想法只是想法,并非妳的本质。同时也安抚和拥抱自己,告诉自己:「我接受妳所有的恐惧、愤怒、伤痛和不快乐,我会一直陪在妳身边,决不会离开。」当下能做到这样就已经是疗癒了一半,接下来只要经常维持关注自己内心感受,并且把注意力从外界拉回自己身上,就能渐渐和内在小孩重新成为完整的一体。

除此之外还有很多疗癒小孩的方式,请大家多多寻找适合自己的。最常见到的是抱著娃娃和枕头,在安静的空间中独自释放;我也看到网路上有人分享说聆听类似这样的儿歌而得到疗癒:http://youtu.be/TvsipGvsNkg

疗癒内在小孩也可以说是接纳我们的黑暗面,所有让人不喜欢的特质包含忧鬱、怯懦、脆弱、残暴、冷酷、阴险、狡诈、胆小、自卑、暴躁等等,都需要自我接纳,因为唯有被接纳,这些特质才会消融在爱里,不然就可能因为长期被压抑最后反咬我们一口,或是被层层包装扭曲成一些看似正面的东西(注),但内在仍然是不健康的心态;负面特质是人性都会有的部分,但这些并非我们真正的本质,每一个人的本质都是爱。

无论在疗癒过程中发现小孩有多难搞多不可爱,我们都要理解人本来已是完美,在外相物质层面来说,完美不是没有缺点瑕疵,而是妳之所以为妳的本来面貌,妳若不会批判一朵枯萎的玫瑰或一隻残障的小狗,就也不该批判自己,尝试换个角度或跳脱既有的世俗价值观,用更宽容的眼光来看待自己,慢慢会发现每个人的存在都有其意义;在更高的灵性层次来说,每个人都是毫无差别圆满的爱,更不存在不完美。

我手边唯一一本比较深入谈到内在小孩的书是《爱与性的奇蹟课程》,作者是李宜静老师,刚好我也在重看这本书,又有不同的感触和收获,就顺便推荐给大家。另外现在也有很多关於内在小孩的书籍可以参考;不过找不找得出内在小孩这样一个立体人格不是很重要,能否给自己足够的爱、信心、安全感才是当务之急,而这些永远都不可能外求,只能向内寻。

请无条件的爱内在小孩,因为她就是妳。

注:例如我们常会想告诉伴侣该怎么做会更好,指导或控制对方的人生,美其名是为他/她著想,但包藏的只不过是我们发自深层恐惧的妄念罢了。


AllMusic Review by Heather Phares

Dolphin Music for the Inner Child combines the talents of flutist/composer Christa Mitchell and keyboardist/composer Mike Rowland into a suite of gentle instrumentals inspired by the rhythms of water and the wisdom of dolphins. Simple and unobtrusive, tracks such as "Tranquility," "Dreamtime Dolphin," "A Gentle Message of Hope," and "Crown Chakra" certainly live up to their names with their undulating flute and synth melodies and dolphin recordings. The liner notes also include a bittersweet Finnish story about a mermaid who falls in love with a young fisherman and tells him the secrets of her people, with tragic results. A pretty, soothing album, Dolphin Music for the Inner Child is an above-average collection of new age instrumentals.


IPB Image



专辑曲目

01. Crystal Dreams
02. Tranquility
03. Dreamtime Dolphin
04. Look Into The Light
05. Protect The Children
06. A Gentle Message Of Hope
07. Kronos
08. Spirit Guide
09. Crown Chakra
10. Dolphins

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