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《心理减压健康书》扫描版[PDF]

  • 状态： 精华资源
  • 摘要：
    图书分类: 健康/两性
    出版社: 中国文联出版社
    发行时间: 2005年6月
    语言: 简体中文
  • 时间： 2016/03/04 20:03:23 发布 | 2016/03/04 21:46:44 更新
  • 分类： 图书  生活 
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中文名: 心理减压健康书
作者: 徐帮学
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国文联出版社
书号: 9787505950023
发行时间: 2005年6月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介: 

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内容介绍：

本书的内容是建立在近年来国内外对压力的最新研究基础上，全面探讨压力的本质、来源与影响，并指导读者如何预防与疏解，让读者自己就可以开一帖适合自己的压力处方，成功对抗压力，本书文字通俗易懂、可操作性强，是一本人人必备的心理自助书。

内容截图：

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目录: 

第一章 揭开压力的面纱
第二章 你被压力压扁了没有
第三章 与压力亲密接触
第四章 带着压力计上路
第五章 轻松做场减压SPA
第六章 职场减压DIY
………………………

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