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《爱上跑步的13周》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类时尚/娱乐
    出版社南海出版公司
    发行时间2014年1月
    语言简体中文
  • 时间: 2016/02/16 19:05:49 发布 | 2016/02/16 20:48:52 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名爱上跑步的13周
译者潘小飞
图书分类时尚/娱乐
资源格式PDF
版本扫描版
出版社南海出版公司
书号9787544267663
发行时间2014年1月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书提供了中等强度的13周跑步行走计划和指南,热忱的跑步者从中能够获得一些非常关键的知识,这些知识将为他在尽可能减少受伤风险的前提下,一步步实现预定的目标,本书内容涵盖跑步的方方面面,可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。

内容截图:

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目录


引言
1 为什么跑步
2 为跑步作好准备
3 在路上
4 让我们开始13周跑步行走计划吧
5 跑步心理学
6 在一起跑步的家庭
………………………

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  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
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