v

您的位置:VeryCD图书生活

图书资源事务区


《千年养生智慧 身边的《黄帝内经》》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社辽宁科学技术出版社
    发行时间2010年01月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2015/01/12 12:49:23 发布 | 2015/01/19 14:08:16 更新
  • 分类: 图书  生活 

dudaodao6969

精华资源: 1388

全部资源: 1391

相关: 分享到新浪微博   转播到腾讯微博   分享到开心网   分享到人人   分享到QQ空间   订阅本资源RSS更新   美味书签  subtitle
该内容尚未提供权利证明,无法提供下载。
中文名千年养生智慧 身边的《黄帝内经》
作者杨文忠
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社辽宁科学技术出版社
书号9787538161472
发行时间2010年01月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

IPB Image
主编推荐

养心·养性·养生
资深中医名家行医三十七年,对博大精深的《黄帝内经》深入解读,帮你参透千年养生的奥秘!
全方位深入揭示千年养生精髓:
顺时养生法·阶段养生法·时辰养生法·脏腑养生法·情志养生法·环境养生法·起居养生法·运动养生法·休闲养生法

备注:该资源来自网络,转载于 我爱书吧 资源,仅用于分享知识,学习和交流,请勿用于商业用途。更多书籍可到百度搜索 我爱书吧 自行下载 请支持正版!

内容截图
IPB Image



目录

上篇 《黄帝内经》养生之道
第一章 解读《黄帝内经》
一、《黄帝内经》与黄帝
二、《黄帝内经》对生命起源的认识
三、《黄帝内经》与人的生命历程
四、《黄帝内经》解析人为什么会得病
五、《黄帝内经》解读亚健康
六、《黄帝内经》解读衰老的特征与原因
七、《黄帝内经》解读寿命
八、《黄帝内经》解读影响寿命的因素
第二章 《黄帝内经:》养生原则
一、整体把握
二、顺应自然
三、和谐守度
四、形神兼养
五、动静结合
六、畅通经络
七、综合和审因施养
八、不治已病治未病
第三章 《黄帝内经:》对疾病的认识
一、《黄帝内经》对咳嗽的认识
二、《黄帝内经》对胃病的认识
三、《黄帝内经》对腰痛的认识
四、《黄帝内经》对消渴病的认识
五、《黄帝内经》对月经病的认识
六、《黄帝内经》对心理疾病的认识
下篇 《黄帝内经》养生诀窍
第一章 《黄帝内经》阶段养生法
一、人生的“十个阶段”
二、人的生长规律
三、少儿期养生
四、青壮年养生
五、老年养生
第二章 《黄帝内经》顺时养生法
一、春夏养阳,秋冬养阴
二、春季养生:舒肝理气
三、春季起居保养:晚睡早起,舒展形体
四、春季饮食调养:省酸增甘,以养脾气
五、春季的精神调养:心胸开阔,怡情畅志
六、夏季养生:重在养心
七、夏季起居保养:夜卧早起,无厌于日
八、夏季饮食调养:适量吃“苦”,饮食有节
九、夏季精神调养:神清气和,心怀宁静
十、秋季养生:养肺防燥
十一、秋季起居保养:早卧早起,与鸡俱兴
十二、秋季饮食调养:滋阴润燥,省辣补酸
十三、秋季精神调养:内心宁静,收敛神气
十四、冬季养生:养肾防寒
十五、冬季起居保养:早卧晚起,以待日光
十六、冬季饮食调养:清淡添苦,以助心阳
十七、冬天精神调养:精神内守,病安从来
第三章 《黄帝内经:》十二时辰养生法
一、子时:好好睡觉
二、丑时:肝经开始排毒
三、寅时:梦里的深呼吸
四、卯时:排毒的时间
五、辰时:该吃早餐了
六、巳时:锻炼身体好时机
七、午时:睡好午觉养阳气
……
第四章 《黄帝内经》脏腑养生
第五章 《黄帝内经》情志养生法
第六章 《黄帝内经》环境养生法
第七章 《黄帝内经》起居养生法
第八章 《黄帝内经》运动养生法
第九章 《黄帝内经》休闲养生法
附录:古代名人养生智慧

正在读取……

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
正在加载,请稍等...

点击查看所有75网友评论

 

(?) [公告]留口水、评论相关规则 | [活动]每日签到 轻松领取电驴经验

    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。