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《走出抑郁》(UNDOING DEPRESSION: What therapy doesn't teach you and medication can't give you)扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社[美] Richard O'Connor
    发行时间2014年01月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2014/12/18 16:39:59 发布 | 2014/12/21 13:48:38 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名走出抑郁
原名UNDOING DEPRESSION: What therapy doesn't teach you and medication can't give you
译者张荣华
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社[美] Richard O'Connor
书号9787501994755
发行时间2014年01月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介

在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡,却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复,无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯,学习一系列全新的健康技能。最终康复。


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作者简介


《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师,他本人也曾是一个抑郁症患者;童年时,还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此,他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来,抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果,要走出抑郁,更需要摆脱“抑郁的习惯”。



目录

导言
第一部分了解抑郁症
第一章认识抑郁症
第二章抑郁的体验和感受
第三章诊断抑郁症
第四章阐释抑郁症
第二部分学习新技巧
第五章抑郁症的世界
第六章情绪
第七章行为
第八章思维
第九章压力与抑郁症
第十章人际关系
第十一章身体
第十二章自我
第十三章药物治疗抑郁症
第十四章心理治疗、自助及其他的康复方法
第三部分应用技巧
第十五章工作和使命感
第十六章婚姻生活和单身生活
第十七章儿童和青少年
第十八章社会
第四部分重新整合
第十九章余下的故事
第二十章康复计划
第二十一章超越康复
注释

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