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《这些年,我们都忘了爱自己:送自己一本爱的练习册》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类文化
    出版社吉林文史出版社
    发行时间2013年04月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2014/10/07 22:22:38 发布 | 2014/10/10 17:15:59 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名这些年,我们都忘了爱自己:送自己一本爱的练习册
译者李龙
图书分类文化
资源格式PDF
版本扫描版
出版社吉林文史出版社
书号9787547214534
发行时间2013年04月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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编辑推荐

  《这些年,我们都忘了爱自己》是一本爱的练习册。它的目的是让你靠近自己,亲近自己,而不要疏远自己。在亲近自己的过程中,你可以填补内心的裂缝,放弃自责和抱怨,克服焦虑和恐惧,变得温柔而坚强,宁静而智慧。
  在这本书中,将向你介绍52个自己关爱自己的小练习,这些练习通过改变你的想法,可以激活你大脑中爱的神经细胞,使你与自己更亲近,更加爱自己。

内容介绍

  你有多久没有抬头看看天上的星星?
  一个悠闲的假期是不是对你来说已经是一种奢侈?
  或许你早已不记得生活还有色彩可言吧?
  是啊,因为我们总有太多的事情要忙:工作、房子、车子、孩子、老人……我们的生命就在这样的忙碌中慢慢逝去,我们有太多的爱要给别人,却唯独忘了这个世界上还有一个人在流浪——自己。
  我们忘了还要好好爱自己,忘了只有好好爱自己,我们才能更好地爱亲人、朋友和这个世界。
  《这些年,我们都忘了爱自己》是一本关爱自己的练习册。在这本温暖人心的小书里,流淌着关爱、感动、鼓舞和智慧。它将带领我们重新踏上爱自己的旅程,去寻找那个真实的自己。

作者简介

  里克·汉森博士,是美国著名的神经心理学家和冥想导师。“冥想修行和神经心理学智慧之源学院”的创建人。他的著作已翻译成20种语言,并多次受邀到牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学讲学。
  《这些年,我们都忘了爱自己》是他继《冥想5分钟,等于熟睡一小时》之后的又一部力作。堪称十几年从业心得和人生智慧的结晶。一经出版即荣登美国亚马逊心灵类第一名!

备注:该资源来自网络,转载于“品品品”资源,仅用于分享知识,学习和交流,请勿用于商业用途。更多书籍可到百度搜索 品品品 在精品电子书版块查找自行下载 请支持正版!

内容截图


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目录

第1章 这个世界,更需要你来爱的是自己
每个人都想亲近这个世界,都想爱这个世界,但是,不要忘了,你只有先亲近了自己,才能真正亲近这个世界。一个与自己疏远了的人,一个抛弃了真实自我的人,一个不爱自己的人,根本不可能爱这个世界。
1.你无需反对他人,但一定要支持自己
2.生活中不只有棍棒,更有蜜枣
3.你都不同情自己,还有谁会同情你
4.不要让生活把你架了起来
5.人生是一张很大的拼图,不要只盯着不好看的那一小块
6.忙是为了生活,慢是为了享受生活
7.不要因为自己好说话,就不公正对待自己
8.爱自己,就要好好睡觉
9.你的身体是你的家
10.爱自己,从爱大脑开始
11.在充满毒素的世界里,我们更要守脑如玉
第2章 生活充满艰辛,我们要自己爱自己
......

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