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《教你增强免疫力》高清扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社科学出版社
    发行时间2003年05月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2014/03/18 23:32:39 发布 | 2014/03/20 10:42:40 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名教你增强免疫力
作者林磊
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本高清扫描版
出版社科学出版社
书号9787030114945
发行时间2003年05月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书根据世界卫生组织关于定义健康的新标准,以通俗的语言讲述了如何提高人类身心健康素质,即如何提高免疫力的几种方法。包括:心理调试、营养与饮食、中药、药膳、运动、按摩保健、睡眠和音乐等。分8个小章节。实用性和普及性强。适用于广大群众增强免疫力,提高健康生活水平。


备注说明:

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内容截图:

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目录

前言
增强免疫力 健康没烦恼
世界卫生组织制定手健康10条标准
你了解人体的免疫系统吗?
免疫细胞——人体的国家卫士
查一查自己的免疫力
提高免疫力方法之一:心理调试
提高免疫力需拥有怎样的健康心理?
小事化了心底宽
紧张会导致免疫力下降吗?
修养德行——提高免疫新概念
提高免疫力方法之二:营养与饮食
摄入蛋白质 提高免疫力
适量脂肪 有助健康
增加维生素 提高免疫力
改善免疫力 科学饮水很重要
核酸与免疫力
增强免疫力还与哪些营养素有关?
提高免疫力的食物
菌菇类要纳入膳食结构
豆腐的营养
西红柿——免疫增强剂
胡萝卜应该怎么吃?
大蒜可预防许多疾病
芦荟虽保健 食用需注意
减肥不能减了免疫力
能抗癌的普通食物
孩子吃甜食过多会降低免疫力
……

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  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
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