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《如何改变自己的心态和生活》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社中国华侨出版社
    发行时间2009年03月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/11/29 12:53:02 发布 | 2013/11/29 22:49:22 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

小裁缝就是我

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中文名如何改变自己的心态和生活
作者徐宪江
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国华侨出版社
书号9787802227613
发行时间2009年03月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容提要

人的成功或失败,幸福或坎坷,快乐或悲伤,是由人的心态决定的。我们之所以感到生活枯燥无味。是因为心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有味,就要改变心态一一变消极心态为积极心态。只有这样,我们才能改变自己的生活。

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内容截图

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目录

第一章 幸福人生源于美好心态/1
健身之本,心态为先/1
要想致富先要富心/3
心态好是另一种命好/5
拥抱好心情/7
幸福需要细心地去感悟/9
让积极心态引你踏上快乐人生之旅/11

第二章 打败无中生有的肇事者——改变猜疑心态/14
猜疑是把双刃剑/14
疑心从何而来/16
同事之间莫猜疑/17
是在乎,还是不信任/19
让猜疑从你身边走开/20
测验:你是否疑心过度/22

第三章 不要打肿脸充胖子——改变虚荣心态/24
人人都有虚荣心/24
男人,女人,谁的虚荣心更甚/25
死要面子活受罪/27
虚荣也是一种积极的心理暗示/29
给虚荣的人的心理处方/30
测验:你是个爱慕虚荣的人吗/32

第四章 人比人气死人——改变攀比心态/33
不让非正常的攀比害了自己/33
好心情往往在比较中遗失/35
比上是挑战,比下是开悟/36
平衡心态,做真实的自己/38
测试:你的攀比心强吗/40

第五章 别让路越走越窄——改变狭隘心态/41
从小我中走出来/41
对成功者不要心存芥蒂/42
心宽,天地就宽/44
理解是一座舒心桥/45
测试:你是一个心胸狭隘的人吗/47

第六章 不要眼里只有你自己——改变自私心态/48
自私是人生的天敌/48
冷漠其实也是一种自私/50
不要总让自私的杂草在心里蔓延/52
给予是快乐的/54
测验:你的爱情自私度是多少/56

第七章 心比天高,命比纸薄——改变自大心态/57
人若轻狂才叫枉少年/57
骄矜是惹事的祸根/59
适度自大可让人变积极/60
目标要远大,姿态要放低/62
测试:你很自大吗/65

第八章 全世界我最渺小——改变自卑心态/66
给自卑的人画像/66
恋上自卑会让你碌碌无为/68
自卑不是坏东西/70
不要过于在乎他人的评价/73
把自卑从心里赶出去/74
自信让你更美丽/77
测试:你是自卑还是自信/79

第九章 为什么受伤的总是我——改变自怜心态/80
恰是“自怜”才会“受伤”/80
没有人命定不幸/82
好好呵护心灵的苗圃/85
测试:你的自怜程度/86

第十章 我就是最倒霉的那个——改变抱怨心态/88
抱怨于事无补/88
少些抱怨,多些感激/90
不得已时尽量少抱怨/92
不要强求公平/94
数数你所拥有的财富/96
测试:你是爱抱怨的人吗/98

第十一章 走出心灵的地狱——改变嫉妒心态/99
嫉妒是万恶之源/99
摧毁人性和健康的毒药/101
别拿别人的优点折磨自己/104
化嫉妒为动力/105
树立正确的竞争意识/107
与嫉妒面对面/109
测验:你是个爱嫉妒的人吗/112

第十二章 别用生气惩罚自己——改变愤怒心态/114
你的情绪为何失控/114
问问自己“值得吗”/117
善待你的怒火/119
生气不如争气/121
“给自己放气”/123
学会制怒,提高修养/125
适当表达你的感受/127
第十三章 不要生活在过去——改变怀旧心态
第十四章 平息心中的层层涟漪——改变浮躁心态
第十五章 不要抓住自己的小辫子不放——改变悔恨心态
第十六章 解开心灵的死结——改变偏执心态
第十七章 人心不足蛇吞象——改变贪婪心态
第十八章 犹抱琵琶半遮面——改变羞怯心态
第十九章 不要百无聊赖地虚掷光阴——改变空虚心态
第二十章 天下本无事,庸人自扰之——改变焦虑心态
第二十一章 靠人不如靠已——改变依赖心态
第二十二章 不要活在虚无中——改变逃避心态
第二十三章 不要你指东,我偏往西——改变逆反心态

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