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《女性健康一点通》高清扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社中国华侨出版社
    发行时间2008年06月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/11/27 22:50:22 发布 | 2013/11/28 23:16:59 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名女性健康一点通
作者孙郡锴
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本高清扫描版
出版社中国华侨出版社
书号9787802226036
发行时间2008年06月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

女性的话题总是被人一说再说:女人的格调、女人的品味、女人的智慧、女人的……而现在,我们希望能呈现给女性朋友这样一《女性健康一点通:一本指点健康关注美丽的女性忱边书》——它包含了女性健康各个方面的问题,从多种角度给你无微不至的关怀,让你成为一个健康而又美丽的女人!
这是一张精确的健康地图,从这里你可以找到许多你关心的健康问题,它让你重新认识自己、发现自己。世界上的事往往很奇怪,越熟悉的似乎越不了解,女人们总是醉心于外部世界,却容易忽略了自身。当女人了解了自己的身体,她就会更加关爱自己,希望自己能永远健康、美丽。因此我们愿意充当女性的健康顾问,从女性最私密的烦恼到日常生活中的健康小贴士,从最基本的营养搭配到饮食调理,这里有让你喜出望外的收获。
这是一种神奇的美丽魔法,它可以帮你得到梦想中的美丽。童话中的美人鱼要牺牲自己灵巧的舌头才能换得美丽的双腿,而在这里,你不需要付出任何代价,就可以在健健康康中走向美丽。美丽魔法教你怎样保养肌肤,怎样让秀发柔亮动人,怎样打造完美身材,怎样将自己妆扮得更出。


备注说明:

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内容截图:

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目录

第一章 水做的女人:认识女性 认识健康
一、爱自己从认识自己开始
1.女人的隐秘女人知
2.“峰”景这边独好
3.珍爱女性的“人体长城”
4.女性毛发隐藏的秘密
5.造化奇妙的女儿身

二、因为我们是女人
1.女人的那一点“守宫砂”
2.别把它当作脏东西
3.麻烦的“好朋友”
4.不可不知的排卵期
5.更年期女人不言老

三、健康是女人最大的资本
1.健康女人健康生活
2.面对妇检请别走开
3.白领丽人的健康危机
4.于细节处保养你的健康
5.风情万种的40岁女人

第二章 爱美有尺度:别让美丽伤着自己
一、美丽女人护肤全攻略
1.给皮肤一次彻底的清洁
2.让岁月“无痕”的保养秘诀
3.别让颈部暴露了你的年龄
4.美丽女人的美背工程

二、新美女养成计划
1.美丽从“头”开始
2.呵护你的纤纤玉指
3.给你一双顾盼明眸

三、S曲线不是梦
1.美丽女人丰胸手册
2.“美眉”瘦腿指南
3.做一个小脸美人
4.帮你重塑下身动人曲线
5.让你发胖的生活习惯
6.燃烧脂肪的秘诀

第三章 吃出来的健康:营养均衡毛病少
一、营养搭配新主张
1.把粗粮摆上餐桌
2.配菜的事儿,你不一定懂
3.东西不可乱吃
4.中西餐的早餐菜单
5.七步让你走向健康美丽

二、健康关丽吃出来
1.教你做个水“美眉”
2.白领女性营养计划
3.四十年营养健康全攻咯
4.健康食物大礼包
5.肌肤白嫩光洁的秘密
6.美丽女人饮食也健康
7.吃出你的魔鬼身材
8.让衰老迟到十年

三、健康饮食大补贴
1.月经不顺饮食可调
2.女人药膳调养大法
3.教你煲锅适合自己的靓汤
4.准妈妈的烦恼顾问
5.轻松帮你解决痛经之苦
6.影响你“性”趣的饮食

第四章 天天保健:绝对的隐私不绝对的健康
一、女人的私房密语
1.新婚里的“蜜月病”
2.堕胎,不期而遇的伤害
3.守住女人健康的第一道防线

二、女性健康护身法则
1.“好朋友”需要你的细心照顾
2.怎样应对“好朋友”带来的烦恼
3.白领丽人健康八大忌
4.七件事让你健康美丽
5.乳房健康美丽大法
6.女人,别让家务谋杀了你的健康
7.豆蔻少女健康十大忌
8.便秘让你美丽不再
9.教你做个“睡美人”
10.日常小病自己解决
11.八招帮你赶走腿上“小蚯蚓”

三、女人的保健误区
1.月经不是怀孕的“报警器”
2.细节决定健康
3.减肥误区让你越减越肥
4.美丽千万不要“冻”人
5.更年期后还得去妇科走走

第五章 我是女人我怕谁:健康的心理与健康的生活
一、女人健康心态修养大法
1.八种行为让你心态提到最高点
2.淑女快乐法则
3.运动——快乐的“原动力”
4.女人也可以“一笑而过”
5.女人,别活得太累
6.四个建议让你心态平和
7.女人何必太多情
8.送你一株“忘忧草”

二、点击女人的弱点
1.别拿小事儿太当事儿
2.女人,收起你的嫉妒
3.女人还可以更理智
4.不做孤独的小女人
5.让女人告别自卑和猜疑
6.把挫折当成你的试金石
7.女人,你不是宇宙的中心
8.告别假面女人
9.把情绪的开关握在自己手中

三、从心理危机中找出生机
1.如果男友冷落了你
2.不是所有的事都可以对他说
3.当双人床上多了一个人
4.离婚了,还得好好地活
5.损害婚姻的6个想法
6.婆家人就是自家人
7.如果父母投你的恋爱反对票

第六章 有健康才有尊严:妇科有病早防旱治
一、难言之隐帮你说
1.无“炎”的女人最美丽
2.性交出血敲响警钟
3.小痒也是大毛病
4.私处变白给我们的警示
5.别让小病变成了大病
6.阴道出血为哪般
7.向“味道女人”说不

二、呵护女性生殖健康
1.子宫需要你的爱护
2.当女性遭遇子宫肌瘤
3.子宫颈癌要防治结合
4.子宫内膜癌给女性的伤害
5.走近卵巢癌
6.帮女性朋友远离子宫脱垂
7.警惕女性健康杀手——乳腺癌
8.你为什么不能成为母亲

三、女性性健康锦囊
1.走出性病认识的误区
2.如果你不慎接触了性病患者
3.淋病并非真的难治
4.孕妇健康与性病
5.梅毒到底是怎么回事
6.尖锐湿疣真假鉴别术
7.远离“世纪绝症”

第七章 产孕保健:一个人的健康一家人的幸福
一、准妈妈的健康指南
1.准妈妈要眼烟酒说“拜拜”
2.孕妇生活禁忌大盘点
3.孕期安全用药指南
4.帮你处理早孕反应
5.孕妇常见问题小贴士
6.双胞胎孕妇保养更要精心

二、女性健康分娩全攻略
1.生孩子千万别偷懒
2.宝宝,妈妈能为你做些什么
3.保养好分娩“主动力”
4.临产产妇的注意事项
5.产程中要与医生配合
6.安全无忧的会阴侧切术

三、产后保健要做好
1.产后基础铲理
2.你可以忘掉的三种老说法
3.产后妈妈怎么吃
4.教你应对产后的难言之痛
5.恢复好身材从“月子”开始
6.帮你解决产后常见病
7.产妇穿衣有讲究
8.产后恶露的自我调护
9.产后避孕指南

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。