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《一本书把健康彻底说清楚》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社九州出版社
    发行时间2010年06月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/10/20 18:55:14 发布 | 2013/10/21 23:17:42 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名一本书把健康彻底说清楚
作者杨仁夫
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社九州出版社
书号9787510804755
发行时间2010年06月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

曲黎敏、中里巴人、洪昭光、张其成等人半生精华总结:
一本书凝结诸多一线名家所有精粹
曲黎敏亲身讲述从医多年的最精华心得,张悟本再次阐述怎样把病吃回去?
洪昭光、张其成把最精华的部分奉献给读者,重新解读“健康四大基石”。
2010年,曲黎敏、中里巴人、洪昭光等倾情奉献,共同揭示医学养生最简单的规律。
什么才是最好的长寿药?聆听一线医学名家为您揭示养生的最关键因素。
和曲黎敏等人对话,聆听他们亲自讲述自己的研究心得,你会感觉到养生其实就是枕边那点事儿,既简单,又不麻烦,这是一本读完也许可以让您多活几十年的书。
读完本书,从此不需再买养生书……

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内容截图:

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目录

第壹章 万病皆源自于“心”
P002 万病从“气”生
P006 A、B、C性格与疾病
P010 癌症“杀手”
P012 养“心”先养“神”
P015 心理平衡的法则
P019 入静可以治病
P022 附录:祛心火小秘方

第贰章 情志与生理健康的关系
P026 “心花怒放”的秘密
P029 “肝火”导致怒气攻心
P031 “恐惧”让大小便失禁
P033 林黛玉为什么喜欢哭?
P036 胡思乱想伤脾
P038 附录:五脏六腑的奥秘

第三章 心态是最好的长寿药
P050 “以情制情”的妙招
P056 好心态就有好身体
P059 中青年要戒怒
P062 中老年人的修身养性
P065 附录:历代情志养生歌谣

第肆章 和谐养生是健康大智慧
P072 逃离亚健康
P077 和谐养生靠“气血”
P080 和谐养生要把握好度
P096 阶段养生的学问
P102 自然养生法
P108 人体自愈有道
P112 附录:聆听身体的求救信号

第伍章 经络养生是健康的灵魂
P120 阴阳五行与人体经络的关系
P123 奇经八脉与养生
P127 经络按摩与养生
P135 附录:揭开针灸的神秘面纱

第陆章 要把健康睡出来
P138 睡眠对养生的意义
P141 睡眠的误区
P143 最佳的睡眠时间
P145 附录:治疗失眠的妙方

第柒章 办公室健康密码
P150 体力、情绪、智力的定律
P152 当心职场里的心态病
P157 职场解压小偏方
P160 附录:上班族的睡觉养生法

第捌章 常笑笑不吃药
P164 笑一笑,何止十年少
P167 老年人要控制情绪
P169 延缓衰老的秘方
P172 生活有序寿更长
P176 附录:百岁不显老全因心态好

第玖章 长寿古人的健康秘笈
P188 老子
P191 庄子
P194 慧昭和尚
P197 孙思邈
P202 乾隆
P206 附录:长寿老人的共同特征

第拾章 一线名家的健康养生观
P210 曲黎敏谈养生
P213 樊正伦的“七情”论
P215 中里巴人谈“治未病”
P218 张其成论“精气神”
P222 洪昭光的快乐健康学
P227 孔令谦的“脾湿”观
P229 附录:医学专家共识的养生要旨

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