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《三十二式太极双扇》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社人民体育出版社
    发行时间2004年7月1日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/10/16 23:34:40 发布 | 2013/10/17 22:35:21 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

xiaonian1983

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中文名三十二式太极双扇
资源格式PDF
版本扫描版
出版社人民体育出版社
书号9787500925767
发行时间2004年7月1日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介

太极双扇是根据太极十三式原理,开拓,创新编写的。扇,自古以来人们用它纳凉消暑。太极双扇是以太极十三式的理论为原则,运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛,并结合太极、八卦、技击的基本功法,配合养生保健内涵,融成一体,创编成一套完善的太极双扇运动。它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。三十二式太极双扇动作轻松、柔和,外柔内刚,以腰为轴带动四肢,上下相随、左右相兼、虚实分明、动作潇洒、美观。太极双扇最适合男女老少广大体育爱好者学习演练,通过多年的实践检验,凡参加演练者,都取得了明显的健康效果。太极双扇既富有时代气息感,也是一项良好的健身运动。

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内容截图

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目录

编写说明
扇子部位一般名称
三十二式太极双扇动作名称
三十二式太极双扇动作说明
三十二式太极双扇动作线路示意图
后记

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