v

您的位置:VeryCD图书人文社科

图书资源事务区


《做最好的情绪调节师》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社天津科学技术出版社
    发行时间2008年1月1日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/09/10 23:27:04 发布 | 2013/09/11 08:17:27 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

liupan226

精华资源: 119

全部资源: 121

相关: 分享到新浪微博   转播到腾讯微博   分享到开心网   分享到人人   分享到QQ空间   订阅本资源RSS更新   美味书签  subtitle
该内容尚未提供权利证明,无法提供下载。
中文名做最好的情绪调节师
作者郭瑞增
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社天津科学技术出版社
书号9787530844441
发行时间2008年1月1日
地区大陆
语言简体中文
简介

IPB Image

编辑推荐

  人们无时无刻不在受着情绪的影响,若能恰当地处理与调动自己或是别人的情绪,那么你会享受到更多的快乐。反之,情绪将会吞噬我们的灵魂,成为我们生活与交际的负担。掌控了情绪,你就掌握了自己的命运;掌控了情绪,你就走上了修身养性的健康之路;掌控了情绪,你就已经选择了一条成功的捷径!本书编者从情绪的本质、周期、表现等方面来介绍如何调适自我和他人的情绪,让它成为我们成功和快乐的要诀。
  你能调动情绪,就能调动一切。
                        ——美国总统 布什

内容简介

人应该学会控制自己的消极情绪,调动自己的积投情绪,这样才能对工作充满热情、对生活充满自信,做事有效率并可以通过自己的智慧取得一个又一个成功。此外,在可以掌控自己的同时,也应学会调适他人的情绪。能调动他人情绪的人往往会在轻松中完成交际,在快乐中创造和谐。
  本书编者从情绪的本质、周期、表现等方面来介绍如何调适自我和他人的情绪,让它成为我们成功和快乐的要诀。

内容截图

IPB Image



目录

第一章 掀起情绪的神秘盖头
闹情绪——让你欢喜让你忧
看情绪——见叶落而知岁暮
析情绪——万般皆从心中来
第二章 情绪伴随你的一生
情绪影响我们的成长
情绪影响我们的生活
情绪影响我们的幸福
情绪影响我们的命运
情绪影响我们的成功
情绪是会传染的
第三章 情绪让生活更美好
把握情绪——他好、我也好
拥有好情绪——把精彩留给自己
第四章 留心身边的怀情绪
愤怒——破坏和谐的大敌
焦虑——健康生活的终结者
孤独——封冻快乐的冰霜
恐惧——禁锢心灵的枷锁
嫉妒——摧毁幸福的恶魔
紧张——束缚交际的绳索
自卑——埋葬自信的深坑
抑郁——一种慢性自杀
不满——成功路上的陷阱
悲观——坏心情的催化剂
第五章 让好情绪影响自己
爱——让春风吹暖人间
感恩——让世界充满爱
宽容——退一步海阔天空
热情——融化冷漠的冰霜
自信——播撒希望的种子
快乐——让生活充满阳光
第六章 了解自我的情绪——揭开自己心头的秘密
认清自我困难重重
正确认识自己
别人眼中的我
最好的镜子是你自己
男人的“例假”——情绪周期
第七章 调适自我情绪——让积极取代消极
心理暗示——想什么就是什么
工作情绪的调适——好情绪让工作更顺利
恋爱情绪的调适——好情绪让爱情更美满
亲子情绪调适——好情绪让孩子更出色
第八章 识别他人的情绪——于微妙中体察他人内心
静静倾听你的声音——听懂他人的内心情绪
关注你每一个眼神——猜测他人的欲望感情
体察你每一丝表情——判断他人的心灵阴晴
其实我明白你的心——掌握员工的情绪动态
第九章 调适他人情绪——席位之处带动他人心情
懂得赞美
学会微笑
委婉沟通
幽默处世
第十章 职场情绪管理——管理员工不花钱
赞美激励法
荣誉激励法
兴趣激励法
尊重激励法
激将激励法
第十一章 情绪的食物调适——吃出来的好情绪
好心情离不开它
教你吃掉坏情绪
健康饮食精神爽
第十二章 测测你自己
1 测测你的情绪类型
2 测测你的情绪稳定么
3 测测识别自我情绪的能力
4 测测你控制自己情绪的能力
5 测测调节自己情绪的能力
6 测测调适他人情绪的能力
7 测测运用自身情绪的能力
8 测测运用他人情绪的能力
9 艾森克情绪稳定性测验

正在读取……

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
正在加载,请稍等...

点击查看所有19网友评论

 

(?) [公告]留口水、评论相关规则 | [活动]每日签到 轻松领取电驴经验

    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。