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《走出抑郁的深谷:认知治疗自学/辅助手册》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社教育科学出版社
    发行时间2010年8月1日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/09/03 21:29:02 发布 | 2013/09/08 06:18:08 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名走出抑郁的深谷:认知治疗自学/辅助手册
作者黄富强
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社教育科学出版社
书号9787504149633
发行时间2010年8月1日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介

本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士,他们基于自己多年的临床研究和实践,以深入浅出的方式对于当代都市入饱受困扰的情绪问题——抑郁症进行了解析。本书的功能在于:
  1.协助抑郁症患者、被抑郁情绪困扰的人士及其亲友,以“自己帮自己”的形式,认识及处理自己的抑郁情绪,成为自己的心理医生。
  2.帮助社会人士认识抑郁症的起因、症状及治疗方法。
  3.介绍“认知治疗”的主要概念及介入方法,并让读者依据本手册的指示,循序渐进地处理个人固有的思想陷阱、思想规条,并以实际的想法和行动来平衡情绪,以加速身心的康复。

作者简介

黄富强,博士,香港大学社会工作及社会行政学系副教授,黄博士从事精神科辅导工作多年,主要教授社会工作及精神科辅导课程。他曾在美国贝克学院(Beck Institute)接受为期年半的“认知治疗”训练,并获取“认知治疗师”的资格。黄博士在教学工作之外,亦有丰富临床经验,经常以“认知治疗”进行个案及小组辅导工作,服务对象主要是抑郁症、社交焦虑症患者及长期病患者。曾出版《情绪管理与精神健康:认知治疗小组介入手法与技巧》、《精神病临床个案管理:致病性·压力模式》等著作。

内容截图

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目录

导读
第一单元 抑郁症及认知治疗法
第二单元 结伴同行——负面情绪与抑郁症
第三单元 情心对话——“情绪温度计”与“身心思维自我分析表”
第四单元 思想陷阱——“思想陷阱”就在你我的身旁
第五单元 自有妙法——远离思想陷阱五常法
第六单元 作茧自绑——思想规条下的危机
第七单元 破茧而出——跳出思想规条的框框
第八单元 走出谷底
第九单元 喜乐恒常

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