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《器械塑身》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社人民体育出版社
    发行时间2005年2月1日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/08/31 19:42:38 发布 | 2013/09/03 06:32:53 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

xiaonian1983

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中文名器械塑身
资源格式PDF
版本扫描版
出版社人民体育出版社
书号9787500926832
发行时间2005年2月1日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介

本丛书以实践“三个代表”、坚持“以人为本”、建设“小康体育”为宗旨,致力于科学引导经常性的群众体育活动。随着人民生活水平的普遍提高,相继出现了一批群众喜闻乐见的新兴休闲娱乐项目,丛书尽量把这些项目搜罗进来。还有一些传统的体育健身项目,鉴于其广泛的群众基础和良好的健身效果,丛书仍把它们保留下来,并在一定程度上赋予其新的含义。  本丛书现包括:《太极拳养生》《健身跑》《垂钓》《玩车》《水上娱乐》《洗浴按摩》《器械塑身》《女子塑形操》《网络棋牌游戏》。丛书围绕体育健身和休闲娱乐的主题,可谓从不同角度、不同侧面兼顾不同消费群体的要求,为物质生活进入小康的人民群众提供丰富的业余文化体育生活服务。

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内容截图

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目录

为了健康你必须运动
第一章选择器械健身的十个理由
“雕塑”体型健美减肥
提高心肺功能
改善消化功能
减少结肠癌的发病率
神经衰弱患者的福音
降血压降血脂
降低患突发性糖尿病的可能
阻止骨骼退化
缓解腰腿疼痛
不受年龄限制老少咸宜
矫正畸形
第二章了解自己的身体状况
健康状况测试表

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
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