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《米面杂粮这样吃》全彩版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类家居/美食
    出版社吉林科学技术出版社
    发行时间2009年03月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/08/17 15:31:38 发布 | 2013/08/22 22:55:18 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名米面杂粮这样吃
作者张奔腾等
图书分类家居/美食
资源格式PDF
版本全彩版
出版社吉林科学技术出版社
书号9787538436334
发行时间2009年03月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

本书旨在成为您的“超市生活细节指南”,告诉您“米面杂粮这样吃”。
书中以22种生鲜超市常见的米面原料为例,在讲解原料营养价值、食疗功效、安全选购、放心贮存、烹调应用、烹调提示、实用偏方及饮食安全的同时,按照原料的不同特性,推荐了1000余款不同口味、不同技法的家庭实用菜例,将营养、科学的膳食理念融入其中。
本套图书共5册,推荐了5000余款菜例,图文并茂、讲解详实、南北皆宜,您可按需寻料、按料索菜、按菜选做,方便实用。

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内容截图:

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目录

米·面·杂粮面面观
米的基础知识
面的基础知识
杂粮的基础知识
第1章 米类
粳米
烟肉白菜粥
白果冬瓜粥
人参雪蛤粥
萝卜肉粥
鲍鱼鸡粥
核桃木耳粥
草菇鱼片粥
上汤鱼翅粥
笋尖猪肝粥
双酱肉粥
椒酱肉粒粥
牛松菜粥
天下第一粥
竹荪玉笋粥
黑木耳粥
鸽蛋菜心粥
皮蛋瘦肉粥
萝卜火腿粥
荷叶玉米须粥
南瓜百合粥
羊腩苦瓜粥
龙皇海鲜粥
香葱鸡粒粥
口蘑香菇粥
花生杏仁粥
干贝鸡粥
青菜白粥
蘑菇肉粥
菠菜粥
豆芽肉粥
冬瓜鸭粥
金银鸭粥
花生鱼粥
五色豆粥
大枣山药粥
骨汁粥
鱼片粥
强身米粥
猪肾粥
猪蹄香菇粥
骨髓粥
黄瓜姜粥
沙锅排骨粥
枸杞鸡粥
鲫鱼生姜枣粥
板栗牛腩粥
紫菜肉末粥
木耳银芽海米粥
鸡丝莼菜粥
荷叶山药粥
牛乳粥
红枣粥
核桃大枣粥
及第米粥
荸荠猪肚粥
蟹柳豆腐粥
雪菜肉末粥
豌豆素鸡粥
鸭块菇粥
鱼段肉粥
甲鱼粥
奶糖大米粥
洋参粥
家常鸡粥
豆腐肉粥
鲫鱼藕粉粥
白扁豆山粥
生鱼片粥
羊骨粥
笋肉菜粥
鸽杞芪粥
山楂猪肚粥
胡椒狗肉粥
双肾粥
山菇肉粥
杏仁梨糖粥
红枣枸杞粥
柿蒂瘦肉粥
鲜鱼片粥
黄鱼蓉粥
瘦肉墨鱼香菇粥
鱿鱼鸡粥
鳗鱼米粥
桃仁杞粥
菜花米粥
丰肌米粥
当归鸡粥
枇杷罗汉果粥
……
第2章 面类
第3章 杂粮类

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
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  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。