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《素食养生事典》高清扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类家居/美食
    出版社中国纺织出版社
    发行时间2010年01月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/08/12 23:51:46 发布 | 2013/08/12 23:56:56 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名素食养生事典
作者简芝妍
图书分类家居/美食
资源格式PDF
版本高清扫描版
出版社中国纺织出版社
书号9787506460736
发行时间2010年01月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

  《素食养生事典》特点:46种蔬果智慧健康素食。食疗效果、选购方法、营养分析、饮食宜忌等,常见的46种蔬果怎么吃能最大限度地发挥食疗作用?内容完整详尽,全面解答您的疑惑。最受欢迎素食排行榜上的菜品及食材。
  164道最受欢迎的健康美味素食大集合。46种食材营养大揭秘,每种食材特别附2道养生素食做法,简单易学。
  16道超人气异国风味素食。
  法国、意大利、日本、韩国、印度……16道异国风味养生素食,带您吃遍全球素食佳肴,享受不一样的健康好滋味。


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内容截图:

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目录

Part 1 吃对素食,健康加分
Chapter 1 健康吃素Q&A
Chapter 2 走近素食
素食是什么?
为什么要多吃素?
新型态的“弹性素食”风潮
6大类素食食材
吃出营养均衡的素食
五色蔬果的疗效
天然素食给你健康活力
Chapter 3 素食对人体7大保健作用
保健作用1 素食是排毒高手
保健作用2 素食是最好的保养品
保健作用3 素食给你苗条身材
保健作用4 素食能防癌抗癌
保健作用5 素食健脑,防老年痴呆
保健作用6 改善痛风、胆结石
保健作用7 降低心血管疾病罹患率
Chapter 4 这样吃素最营养
素食者需补充的营养素
Part 2 天然食材,吃出健康活力
Part 3 生活保健,素食食疗篇
Part 4 慢性病症,素食食疗篇
Part 5 幸福素食主义
附录 加工素食产品简介

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
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  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
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