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《美颜·美体·面膜7日计划》全彩版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社化学工业出版社
    发行时间2012年8月1日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/08/04 21:31:51 发布 | 2013/08/05 03:22:06 更新
  • 分类: 图书  生活 

熙_熙

精华资源: 12

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中文名美颜·美体·面膜7日计划
作者小可
资源格式PDF
版本全彩版
出版社化学工业出版社
书号9787122140074
发行时间2012年8月1日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介

50组美颜经络穴位按摩+瘦身美体刮痧按摩,100种天然面膜DIY配方大公开,附送21道美颜生机美味食谱。

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目录

第1天
美颜按摩 2
缩小脸形 2
塑造立体脸形 4
消除泡泡眼 6
改善黑眼圈 8
缩小毛孔 10
皮肤粗糙 12
美体按摩
紧实美腿 14
面膜
菊花西红柿面膜 16
香蕉蜂蜜面膜 17
豆腐酵母面膜 18
菠萝苹果燕麦面膜 19
天然盐蛋清面膜 20
苏打牛奶面膜 21
黑砂糖面膜 22
葡萄皮酸奶面膜 23
食谱
麻辣小黄瓜 24
百香果甜汤 25
豆豉香葱蒸鳕鱼 25
第2天
美颜按摩 28
提升面部弹性 28
提亮肤色 30
塑造明亮双眸 32
提升下垂眼角 34
消除成人痘 36
消除粉刺 38
美体按摩
挥别蝴蝶袖 40
面膜
薄荷柠檬面膜 42
银耳白芷面膜 43
橘子海藻粉面膜 44
茄子蜂蜜面膜 44
香蕉牛奶浓茶面膜 45
珍珠粉果蔬面膜 45
牛奶熏衣草面膜 46
苹果醋面膜 46
绿豆苦瓜面膜 47
菊花牛奶控油面膜 47
丝瓜眼膜 48
橄榄油蜂蜜唇膜 49
莲藕唇膜 49
食谱
葱段猪肉卷 50
菠萝乳香色拉风味果汁 51
香葱拌百合 51
第3天
美颜按摩 54
消除面部浮肿 54
让额头变丰满 56
消除眼袋 58
消除鱼尾纹 60
改善皮脂过剩分泌 62
消除色斑 64
美体按摩
美化肩颈线条 66
面膜
益母草红糖面膜 68
红豆泥面膜 69
珍珠粉牛奶面膜 70
芦荟祛痘面膜 70
蛋黄维E面膜 71
木瓜桃子面膜 71
天然盐蜂蜜面膜 72
苏打水紧肤面膜 73
饭团清洁鼻膜 74
牛奶鼻膜 74
酵母牛奶蜂蜜面膜 75
食谱
豆苗苜蓿汁 76
清蒸蒜苗鲈鱼 77
日式豆腐烧 77
第4天
美颜按摩 80
让额头变宽 80
平滑蹙眉纹 82
塑造挺翘鼻梁 84
秀气鼻尖 86
消除红血丝 88
缓解眼球干涩 90
美体按摩
大汤匙塑造小蛮腰 92
面膜
葡萄木瓜紧肤面膜 94
鲜奶土豆蛋黄面膜 95
蛋黄茶末紧肤面膜 96
珍珠粉蛋清面膜 96
桃仁玫瑰淡斑面膜 97
金针菜祛斑面膜 97
百花粉补水面膜 98
蒲公英保湿面膜 98
红茶滋润面膜 99
红酒蜂蜜面膜 99
橄榄西红柿护发膜 100
芹菜西柚瘦脸面膜 101
苹果瘦脸面膜 101
食谱
蒜味色拉 102
风味果汁 103
香葱鲑鱼拌饭 103
第5天
美颜按摩 106
消除抬头纹 106
柔和颧骨 108
提升下垂双颊 110
丰盈鼻翼 112
让嘴角上翘 114
缓解颈部僵硬 116
美体按摩
中汤匙美腿塑臀 118
面膜
苹果青瓜面膜 120
奶酪熏衣草面膜 121
桃花冬瓜蜂蜜面膜 122
蜂蜜海带青春面膜 122
土豆胡萝卜面膜 123
藕粉养护面膜 123
酸奶燕麦面膜 124
油梨酸奶面膜 124
砂糖牛奶面膜 125
葡萄皮土豆牛奶面膜 126
蜂蜜红糖手膜 127
黄瓜蛋黄手膜 127
食谱
泰式辣炒牛肉 128
西红柿甜汤 129
香葱洋芋煎饼 129

第6天
美颜按摩 132
丰盈双颊 132
消除法令纹 134
消除双下巴 136
改善突出嘴形 138
消除压力 140
改善心情抑郁 142
美体按摩
中汤匙足部按摩 144
面膜
豆花蜜糖保湿面膜 146
天然盐蜂蜜面膜 147
酸奶杏仁面膜 148
牛奶薏仁面膜 148
冬瓜核桃面膜 149
红豆冰糖面膜 149
芒果橄榄护发膜 150
西红柿抗衰老面膜 151
甘草米汤面膜 152
杏桃凉润面膜153
清凉西瓜面膜 153
食谱
红油拌面 154
蜜桃梨汁 155
蒜味迷迭羊排 155
第7天
美颜按摩 158
塑造下颌曲线 158
矫正国字脸 160
让颈部变纤长 162
消除颈部皱纹 164
消除嘴角细纹 166
消除疲劳 168
美体按摩
清肠整胃瘦小腹 170
面膜
西红柿橄榄护发膜 172
珍珠粉手膜 173
蜂蜜蛋黄足膜 174
薯奶手膜 174
山楂山药唇膜 175
酸奶柠檬汁唇膜 175
小黄瓜眼膜 176
甘菊茶眼膜 176
蜂蜜牛奶麦片唇膜 177
酵母片清透面膜 178
芝麻蛋黄面膜 179
食谱
辣椒镶肉 180
秋葵奇异果汁 181
蒜仁炖山药 181

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