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《一看就会:家常营养菜1088》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类家居/美食
    出版社中国人口出版社
    发行时间2012年02月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/08/03 19:54:44 发布 | 2013/08/04 00:10:07 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名一看就会:家常营养菜1088
作者范海
图书分类家居/美食
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国人口出版社
书号9787510110542
发行时间2012年02月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

《一看就会:家常营养菜1088》精选近600道好学易做家常营养菜,408条健康营养知识集锦,80条大厨不传厨事秘籍!
今天吃什么,不仅取决于下班路上的灵机一动,还取决于您现在拿着的这本菜谱……

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内容截图:

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目录

第一章 宝宝成长营养菜
大米汤/小米汤
番茄水/煮蛋黄/菠菜金针菇水/玉米豆浆糊
青菜米粉/香蕉奶粉糊/南瓜橙汁糊/木瓜奶粉糊
鸡蛋香蕉薯糊/土豆泥/蛋黄米粥/番茄肝末汤
蒸南瓜/蒸猕猴桃/蛋黄豌豆糊/豌豆玉米糊
豆腐蛋黄粥/肉末菠菜粥/水果豆腐
什锦豆腐/土豆鸡蛋饼/肉末面片汤
软煎蛋饼/胡萝卜肉末粥/鱼肉豆腐/肉末番茄面
南瓜饼/猪肉猪肝泥/白菜绿豆面条期萝卜牛肉粥
奶酪粥/南瓜通心粉糊/奶油水果蛋羹/清蒸鳕鱼
苹果蛋黄粥/双色豆腐/豆干肉丁软饭/玲珑馒头
蛋黄肉糕/海带细丝小肉圆/鲜奶玉米糊
肉末鸡蛋饼/虾蓉小馄饨/南瓜点心
花生红枣泥粥旭羊虾蛋粥/肉豆腐蒸糕/荞麦面疙瘩汤
鱼泥番茄豆腐/炖五香鸽/菠萝鸡片/蒜泥茄块
鸡丁椰汁烩南蓉/橙汁鸡片/蛋黄南瓜
卷心菜拌饭/肉末面条/虾仁鸡蛋面
鳕鱼面/豆腐青菜饭/番茄米饭卷/桂花莲藕粥
豆芽燕麦粥/清蒸猪脑/鸡肉面疙瘩/卷心菜蛤蜊汤
芝麻拌菠菜/米粉蒸肉/荸荠鸡肝片/煎小银鱼饼
鲜奶麦片饭/鳕鱼牛奶/鸡蛋酸奶/鲜虾泥
紫菜墨鱼丸汤/桂花鸡蛋/奶汁豆腐
填馅圣女果/鱼肉小饺子/香甜芋丝
酸甜萝卜/番茄鸡蛋片/木耳炒双菇/菜花烧香菇
草鱼粥/干贝蒸蛋/骨菇汤/鱼圆汤
鲜奶鱼丁/五彩肝末/紫菜包鱼/金针菇炒猪肝
肝泥蛋炒饭/蘑菇菜心/木耳烧丝瓜/核桃炒韭菜
炒香菇荸荠/凉拌鸡丝/番茄荷包蛋
香菇鸡片/炸胡萝卜合/蛤蜊木耳蛋汤
奶油南瓜汤/奶油番茄浓汤/鲜笋鸡蛋汤/葱油虾仁面
南瓜粥/豆沙油糍/鸡丝凉拌面/卷心菜水饺
栗子桂圆粳米粥/双肉海参饺/荷兰豆蛋黄粥/酸奶布丁
洋葱虾泥/黄豆炖排骨/豆腐炖排骨/鸡肉丸子
杏仁螺片汤/木须肉/芝麻肝片
炸鱿鱼/烧兔肉肿笋蘑菇汤
鸡丁鲜贝/豌豆炒虾仁/煎蛤肉蛋饼/青炒虾仁
三色鱼丸/红烧萝卜/核桃黑芝麻糊/海米莼菜汤
干贝粥/牛肉小笼包/虾仁炒面
什锦蛋丝/炸鱼球/核桃枸杞肉丁
核桃花生奶旭羊鱼丸/芝麻糯米粥
芝麻芋头糊/蜜红萝卜/水果沙拉

第二章 学生健脑营养菜
鲜草莓圣代/芝麻沙丁鱼
橙汁藕片/凉拌芝麻牛蒡/茄泥拌土豆/金针菇拌黄瓜
清烧春笋/香菇素片/桃仁丝瓜/草菇烩芦笋
五仁蒸南瓜/蔬菜园地煲/香干拌核桃丁/苘蒿小豆腐
豆腐丸子/海带炒肉/三鲜蕨菜/鸡油豌豆
糖醋排骨/红椒排骨/板栗炖排骨/豆豉蒸排骨
红枣煨猪肘/蘑菇丝瓜肉片汤/里脊三片汤
大骨高汤/滋补明目汤/枸杞猪肝汤
小白菜拌牛肉末/花生牛排/金针菇炒牛肉/土豆炖牛肉
黄花菜炒牛肉/胡萝卜焖羊腩/清炖兔肉/火鸡拌莼菜
薏米番茄炖鸡/核桃鸡丁/银杞明目汤/荔枝鸭
沙锅鸭血豆腐/韭香鸭血汤/酱鹅炖玉米/银耳炖乳鸽
蒸鱼片/清蒸黄花鱼/干煎黄花鱼
香脆银鱼/软煎鲅鱼/豆腐黑头鱼煲
鲜鱼丸/泡菜鳕鱼汤/五丁大鱼圆/墨鱼黄瓜
炒鲜鱿鱼卷/葱椒虾皮/生焖大虾/虾仁拌莼菜
蚕豆炒虾仁/韭菜炒青虾/豌豆萝卜炒虾/雪菜毛豆炒虾
油菜虾仁/滑蛋虾仁/油炸虾排/金沙基围虾
翡翠虾仁/百合炒虾仁/青豆虾仁
腰果虾仁小人参伯菜软炒虾/虾仁蛋羹
虾米冬瓜汤/胡萝卜虾皮汤/虾米青菜钵/豆腐虾皮汤
虾米茭白粉条汤/香辣蟹/膏蟹炒年糕/蟹黄熘豆腐
农家酱蟹/风味黄金蟹/醉蟹炖鸡/葱油海螺
椒丝拌海螺/鸿运福寿螺/木耳海螺肉/炝蛎黄
豉椒蛏子/爆炒蛏子/滋补海鲜煲
香菜拌毛蛤/家常拌鲍鱼/红烧鲍鱼
米汤鲍鱼/干贝拌西蓝花/胡萝卜煲田螺/酱爆小花螺
荷兰豆响螺片/大枣鸡泥干贝/干贝乌鸡腿/辣炒花蛤
蛤蜊炖蛋/蛤蜊煲土豆/萝卜蛏子汤/豌豆苗蛤蜊汤
天然牡蛎汤/牡蛎紫菜汤/五彩果醋蛋饭/芹菜叶饼

第三章 老公滋补营养菜
凉拌双耳/红椒拌韭菜
凉拌香椿/凉拌苋菜/黄花菜拌木耳/素丝芹菜
麻辣藕片/拌南瓜丝/核桃仁莴苣/香辣土豆丝
椰汁枸杞拌山药/凉拌山药丝/香葱拌豆腐/扒鲜芦笋
黄金山药条/松子茄鱼/山药枸杞汤/菠菜蛋汤
平菇汤/红油腐竹/韭菜豆腐丝/水芹炒干丝
腐竹炒木耳/油焖豆腐/家常焖豆腐
荸荠雪梨瘦肉汤/什锦汤/淡菜煲猪蹄
香菇煨蹄筋/辣椒肚丝/红油腰片/麻油炒腰子
山芹炒腰条/补肾汤/韭菜烧猪血/葱拌牛肉
牛肉四季豆/板筋西芹/葱油牛蹄筋/香拌牛肚
蒜蓉麻酱百叶/夫妻肺片/鲜姜炖牛肚/大葱拌羊肉
当归羊肉羹/滋补羊肉汤/鱼羊鲜汤煲
萝卜羊肾汤/美味羊杂汤/歌乐山辣子鸡
红烧翅根/冷拌鸡肝/
……
第四章 老婆滋养营养菜
第五章 爸妈软烂营养菜

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
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