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《美白养颜特效食谱·彩图版》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类家居/美食
    出版社中国纺织出版社
    发行时间2009年07月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/07/09 00:09:58 发布 | 2013/07/09 03:17:25 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

全部资源: 1823

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中文名美白养颜特效食谱·彩图版
图书分类家居/美食
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国纺织出版社
书号9787506457125
发行时间2009年07月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

《美白养颜特效食谱》的主要内容包括:167道美白养颜食谱:167道健康美丽食谱,教您运用天然食材,吃出水嫩美肌,享受幸福美味。

正确的肌肤保养观念:不同肤质如何保养?如何根据季节改善肤质?美白淡斑、除皱抗老、紧致毛孔等,各种肌肤常见问题,为您一一解答。15类美白食材排行榜:15类天然食材,深入分析食疗效果、营养成分、美白养颜功效,并提供制作秘诀,教您吃对食物,美丽加分。

网盘地址在评论1楼。

内容截图

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(点击图片查看原图)



目录

Part 1 你一定要知道的美容保养问与答
哪些食材让你越吃越漂亮?
哪些营养素可以美容养颜?
不同季节如何保养皮肤?
肌肤常见问题一次解决
Part 2 美白养颜特效食167道
五谷杂粮
紫米燕麦饮 养生杂粮饭 菱白燕麦粥 百合薏米粥
冬瓜薏米粥 绿豆薏米粥 薏米牛奶 海带薏米粥
薏米莲子糯米粥 南瓜糙米粥 红豆糙米粥
水果类
樱桃粉红美人饮 柳橙番茄汁 蔓越莓柳橙沙拉 薄荷苹果蜜
苹果柠檬汁 苹果豌豆沙拉 苹果酸奶 草莓麦饼
蜂蜜草莓饮 红粉佳人葡萄汁 葡萄干蒸枸杞子 鸭梨番茄汁
红酒烩梨 菠萝焖苦瓜 菠萝蒸鲔鱼片 木瓜鸡肉沙拉
红颜西瓜汁 香蕉糯米粥 金橘柠檬 人参荔枝茶
什锦水果酸奶 元气蔬果汁 果香绿茶 鲜果手卷
水果炖牛肉
菌蕈类
木耳炒肉片 韭菜木耳炒肉丝 木耳胡萝卜炒蛋 辣炒木耳
什锦黑木耳 银耳炒鸡蛋 银耳粥 百合银耳汤
枸杞子银耳汤 银耳草莓牛奶 银耳柳橙汁 金针菇炒芦笋
三菇黄豆米粉
坚果类
杏仁桂花茶 草莓杏仁冻 杏仁西米露 芝麻糊
芝麻糯米粥 核桃酸奶沙拉 核桃绿茶 腰果拌葱丝
蒜香栗子肉 什锦坚果拌蔬菜 坚果寿司
瓜类
凉拌翠玉丝 排毒苦瓜茶 苦瓜瘦肉汤 丝瓜蛤蜊汤
香烤丝瓜 黄瓜炒肉片 黄瓜酸奶汁 南瓜豆腐饼
南瓜排骨汤 白果冬瓜汤 冬瓜镶紫菜
绿色蔬菜
圆白菜卷 圆白菜烩鲜菇 枸杞子炒圆白菜 凉拌菠菜
高纤菠菜粥 菠菜炒蛋 鲜炒三蔬 甘薯叶豆腐羹
热炒川七 花生酱拌西芹 三彩蔬菜汤
~~~
Part 3 观念决定美肌
认识你的皮肤构造
掌握日常保养的基本技巧
常见肌肤保养的错误观念大解析
有效防晒,变身亮白美人

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
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