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《瑜伽让你更美丽》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社中国纺织出版社
    发行时间2010年01月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/07/03 13:48:37 发布 | 2013/07/04 07:21:12 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名瑜伽让你更美丽
作者张梅
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国纺织出版社
书号9787506461733
发行时间2010年01月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单,它集哲学、科学和艺术于一身。张梅老师亲力亲为,制定了科学、简单、有效的瑜伽术。跟随她习练,不仅可以拥有迷人的体态,更会收获健康、愉悦的身心。
  因瑜伽而美丽,唤醒体内潜能,发现属于你的美丽,美丽的身体,纯净的心灵。

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内容截图:

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目录

多项目标齐头并进才是真美丽
面孔/10
皮肤/11
体重/12
曲线/14
气质/14

销脸诞生记——瑜伽美容教室
瑜伽准备功/16
挑一处安静的处所/16
选择一个恰当的时间/16
舒适的着装/17
大自然的音乐/17
其他物品/17
最大化锻炼面部肌肉,练就
表情生动的小脸/18
嘴巴“吹气球”,消除法令纹/18
“飞吻”天花板,嘴唇更丰满/19
提拉眉毛,减少抬头纹/19
腮部收放.促进血液循环/20
防止面部下垂/21
防止眼尾细纹/22
Tips/22
拥有好气色/23
狮子第二式/24
顶峰

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
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