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《跟专家学情绪调节》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社天津科学技术出版社
    发行时间2010年5月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/06/29 19:31:13 发布 | 2013/06/30 06:25:43 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名跟专家学情绪调节
作者赵建勇
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社天津科学技术出版社
书号9787530856345
发行时间2010年5月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

情绪是与生俱来的东西,高兴、悲伤不用别人教,天生就会,但是恰当地表达自己的情绪、控制自己的情绪、调节自己的情绪,这些能力却是通过后天学习得来的,只有学会并提高自己表达、控制、调节自己情绪的能力,才能够自由地体验不同的感受,并将它融入我们心理的不同层面,使自己成为一个更加成熟的人。

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内容截图:

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目录

第一章 走出心灵陷阱,塑造一个平静充实的自己
第二章 摆脱负面情绪,展现一个光鲜靓丽的自己
第三章 消除心理偏执,变成一个坦然自在的自己
第四章 化解心理困惑,成就一个自信轻松的自己
第五章 改变不良嗜好,扮演一人见人爱的自己
第六章 赢得心理角逐,打造一个八面玲珑的自己
………………………………………………………

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