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《漫话心理减压》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社中国经济出版社
    发行时间2012年9月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/06/27 18:35:48 发布 | 2013/06/28 03:08:40 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名漫话心理减压
作者王玉镟
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国经济出版社
书号9787513617277
发行时间2012年9月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

本书以幽默活泼的形式,配以诙谐轻松的小漫画,将那些关于压力的知识以及如何缓解、消除压力的方法讲述给读者,并且从人际关系、情绪和专业化减压等多个角度入手,与读者探讨心理减压的有效策略,本书将带领读者积累一些心理减压的健康知识,储备一些自我释解的方法,从而自己的心理始终处于积极健康的状态。

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内容截图:

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目录

1 人生不如意事常八九——为什么有压力
2 办公室是一个压力仓库——上班综合症
3 清除池塘的淤泥——工作带来的问题
4 慢不下来的生活——大忙人的生活压力
5 表与里的矛盾与统一——情绪与压力
6 身体是革命的本钱——提高身体的抗压力
…………………………………………………

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