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《怎么吃也毒不了我》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社京华出版社
    发行时间2009年12月1日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/06/27 14:32:39 发布 | 2013/06/28 02:54:51 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名怎么吃也毒不了我
作者陈俊旭
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社京华出版社
书号9787807247708
发行时间2009年12月1日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

体内毒素是一切疾病的根源!但是,您知道自己的体内毒素有多少吗?
喝咖啡,轻松确认肝脏解毒功能;蔬果汁加姜黄粉,启动肠道排毒功能;苦茶油+冷泡茶,让肾脏毒素排光光;奶蓟,保肝草药第一名;蒲公英,增加胆汁排放量;春卷排毒疗法……
陈俊旭博士的(阻毒、解毒、排毒)私房秘笈大公开!9大阻毒招数,10大解毒、排毒方法,让健康自己找上门!

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内容截图:

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目录

前言 “毒不了我”的亲身经历
作者序 怎么吃,也毒不了我!
阻毒篇
part 1 “毒"遍天下,你躲得掉吗?
道德持续的败坏,黑心食物防不胜防
中毒已是全民运动!
毒素加乘,安全标准等同虚设
罹患子宫肌瘤竞变“正常”?
你不知道的环境杀手
可怕的重金属残留物
祸延子孙的恐怖毒素——多氯联苯
健康的无形杀手——环境荷尔蒙
环境荷尔蒙无所不在
part 2 阻毒九大招,让你不再“毒”从口入
第一招 “食”在很恐怖,千万不能碰的黑心食物!
第二招 “食”在很危险,小心法规允许的问题食物!
第三招 认识无所不在的化学食品添加物
第四招 不要完全信任食品标示
第五招 别再让氢化油及色素毒害你的小孩
第六招 别让白色粉末,破坏你的原始味觉
第七招 从吃“对的天然食物”下手
第八招 多吃“彩虹食物”最营养
第九招 选购食物前,请先停、看、听
解毒篇
part 3 强化人体最大的解毒器官——肝脏,让毒素不停留
先从了解人体的解毒、排毒系统开始
肝脏,除了生小孩以外,什么都会!
认识肝脏的六大功能
五大检验法,检测一下你的肝脏健康吗?
解毒首选,发挥肝脏强效性的解毒作用
肝脏两大阶段的解毒作用
从扑热息痛&阿司匹林,认识肝脏解毒过程
喝咖啡,轻松确认你的肝脏解毒功能
如何强化肝脏解毒两大阶段?
第一次体验到排毒配方的威力
part 4 见证自然医学的解毒疗法
油漆工中毒的真实故事
杀虫剂诱发心绞痛
一个肝脏解毒功能不全的故事
大自然带给人体的绝佳防卫机制
决心是恢复健康的基本要件
排毒篇
part 5 五大脏器排毒法,让身体不再受“毒”害
脏器排毒法1 肾脏
哪些毒素会让肾脏功能失灵?
苦茶油+冷泡茶,让肾脏毒素排光光
小分子水,肾脏排毒的最好帮手
脏器排毒法2 肠道
先天命门,后天脾胃,健康决定于肠胃道
肠道堆毒素,健康不上门
24小时内不排便,肠道成为坏菌大本营
传说宿便可达11公斤。真的吗?
经济又实惠,玉米粒肠道排毒检测法
蔬果汁加姜黄粉,启动肠道排毒
树薯——解肠道毒素的最佳高手
肠道坏菌多,健康拉警报
要排毒,先让肠道里的好菌变多多
脏器排毒法3 皮肤
排汗不算数,排油才等于排毒
保养品是保护?还是伤害?
食用油可以涂抹吗?
天然好油,不但可以食用,更是护肤圣品
科学排汗净化法,排毒好手段
脏器排毒法4 肺脏
腹式呼吸+有氧运动,有效排除肺脏之毒
寒冬吃麻辣锅,排出体内沉积废物
脏器排毒法5 其他
鼻子、前列腺、子宫、乳房
part 6 五大排毒秘笈,让健康自己来敲门
排毒秘笈1 如何保护肝脏免于毒素与病毒的伤害?
电击板下捡回一条命
奶蓟,保肝草药第一名
柴胡,中药保肝第一要药
儿茶素,保护肝肾一把罩
天然抗氧化剂,中和自由基的最佳妙招
硫辛酸,帮助抗氧化剂恢复战斗力
维生素C,避免身体发炎、老化
维生素E,负责保护细胞膜
类胡萝卜素,保护淋巴球中DNA免受破坏
多酚类,数量最庞大的抗氧化剂
硒,护肝不可少的微量元索
锌,帮助酵素维持活性
排毒秘笈2 如何促进胆汁分泌?
抗脂肪肝因子,排放胆汁的特定营养素
蒲公英,增加胆汁排放量
排毒秘笈3 如何加强第二阶段排毒功能?
十字花科蔬菜,蔬菜界的排毒高手
谷胱甘肽,拦截毒素的重要功臣
天然综合维生素,参与肝脏解毒的小小螺丝钉
排毒秘笈4 如何维持肠道健康?
大蒜,只杀坏菌、不杀好菌
益生菌-益生质维持肠道健康,但你吃对了吗?
咖啡灌肠法
大肠水疗法
排毒秘笈5 如何进行全身性排毒?
油汗排毒法
春卷疗法
中医排毒法
断食疗法
断食启动四大保命机制

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