v

您的位置:VeryCD图书人文社科

图书资源事务区


《这样轻松去工作:让亿万上班族拥有轻松、快乐的工作状态》高清扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社中国华侨出版社
    发行时间2011年9月1日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/06/26 23:36:51 发布 | 2013/06/27 03:46:08 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

mmchr

精华资源: 954

全部资源: 961

相关: 分享到新浪微博   转播到腾讯微博   分享到开心网   分享到人人   分享到QQ空间   订阅本资源RSS更新   美味书签  subtitle
该内容尚未提供权利证明,无法提供下载。
中文名这样轻松去工作:让亿万上班族拥有轻松、快乐的工作状态
作者马勤
图书分类心理学
资源格式PDF
版本高清扫描版
出版社中国华侨出版社
书号9787511316165
发行时间2011年9月1日
地区大陆
语言简体中文
简介

IPB Image

内容介绍:

工作效率是“玩”出来的;工作激情是“幽默”起来的:工作态度是“打扮”好的;工作环境是自己“唱”响的;工作基础是“调养”健康的。面对你的工作不做穷忙族,新的工作理念让你工作起来就这么轻松!
当我们的生活陷入一团糟的境地:忙得四脚朝天,焦头烂额,却换不来我们需要的物质和荣誉、换不来我们的健康和幸福,相反,家人还要抱怨你,上司会讨厌你,异性在嘲笑你……身心备受煎熬,心力交瘁,那么:到底是什么导致了这些不堪忍受的压力?在这样的压力下年纪轻轻的我们还能健康地存活多久?真的可以做到“只要能够生存就无忧虑”鸣?如何才能让自己轻轻松地去工馆呢?你只需花十分钟的时间,翻阅《这样轻松去工作:让亿万上班族拥有轻松、快乐的工作状态》,就能找到适合你的最佳减压法。


备注说明:

书籍来源于网络,仅用于分享知识,学习和交流,请勿用于商业用途!

不能下载的白盘同学,可到电驴主站页面“用户评论”1楼的网盘地址自行下载。



内容截图:

IPB Image



目录

这样轻松去工作
环境——你的地盘你做主
真是很不幸,在公司里你已经一个萝卜一个坑地被安排了位置,只好一天8小时地困在这个比巴掌大不了多少的“格子间”里,打拼职场,难免有点憋屈、压抑。然而,好歹也算是你的地盘了,运用得好的话,还是可以给自己增添几分情趣,减少几分压力的。
有你最钟爱的小物品/4
办公桌上有面小镜子/6
所有东西都是你手下的小兵/9
把快乐藏在抽屉里/11
给它、它、它适当地换换衣服/14

情绪——让坏情绪这个恶魔无处可逃
有人说当我们工作时,周围时时刻刻盘桓着一群大大小小的“匪类”,比如,愤怒是个自以为是的劫匪,嫉妒是个谎话连篇的惯匪,灰心是个吞噬勇气的小匪,绝望是个咀嚼希望的恶匪……职场生活,就是一场与这些“匪类”旷日持久的战争。那么,你能战胜这些“负情绪”吗?
装出一份好心情/18
五音不全也可以哼哼/20
香熏妙不可言/23
说一说,哭一哭,闹一闹/26
不得不修炼的“移魂大法”/28
亲亲“我的宝贝”,与宠物亲密接触/31
电影可以带来好心情/33

健康——身体好才是真的好
身体是革命的本钱,这绝对是真理,然而深陷职场的你好好地审视一下自己,扪心自问一下:你的“本钱”还剩多少?你的压力有多少是由于你的“本钱”不够引起的?要知道不能成为健康的主人,就会成为压力、病痛的奴隶。当然,是个聪明人都会选择做主人,所以让我们进入下面的章节,学会做健康的主人吧!
疲劳了该怎么办/38
“小动作”赶走颈椎病/41
护眼法则你知道多少/43
肠胃护理小秘诀/46
怎么应付这让人头疼的“头疼病”/48
不让亚健康危机波及你/51
工作累更要保存体力/53
职场抗酸痛有妙招/56

减压——几道滋补减压汤
天啊,工作量怎么又增加了?打拼这么久了,什么时候才能升职啊?怎么办,房子又涨价了?要怎么生活呢……现代社会竞争日趋激烈,很多GG、MM们正在遭遇着许多的烦恼和压力,确实需要以下几味减压汤好好滋补滋补了!
第一道汤:吃饱吃好/60
第二道汤:运动出汗/62
第三道汤:逛街购物/64
第四道汤:上网聊天/67
……
幽默——幽默术,放松你的每一个细胞
时尚——玩的就是放松
这样轻松去应对

正在读取……

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
正在加载,请稍等...

点击查看所有12网友评论

 

(?) [公告]留口水、评论相关规则 | [活动]每日签到 轻松领取电驴经验

    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。