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《15种养心食物与150道养心菜·彩图版》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类家居/美食
    出版社青岛出版社
    发行时间2008年05月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/06/23 19:34:01 发布 | 2013/06/23 23:52:13 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

全部资源: 1823

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中文名15种养心食物与150道养心菜·彩图版
作者王作生
图书分类家居/美食
资源格式PDF
版本扫描版
出版社青岛出版社
书号9787543644700
发行时间2008年05月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

《15种养心食物与150道养心菜》详细讲解了日常生活中最常用的15种养心食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴,这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效,让您既享受到美味,又增加了营养。

书中还阐述了心脏的生理结构和功能,以及养心原则和饮食调理方法,帮助您全方位保护您的心脏!

网盘地址在评论1楼。


内容截图

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目录

心脏与养心饮食
心脏的生理结构
心脏的生理功能
中医谈心脏
“伤心”的罪魁祸首
养心有原则
饮食调理与养心
吃对食物巧养心

养心食物与养心菜
1 小麦
选购储存/营养成分
养生与功效/烹调应用/民间验方
爱心提示/食用搭配宜忌
推荐菜品
小麦粥
小麦米粥小麦山药粥
羊肉小麦生姜粥麦/枣炖猪脑
甘麦大枣汤
黑豆小麦莲枣汤/小麦百合汤
黑豆浮小麦汤

2 龙眼
选购储存
营养成分/养生与功效/食用搭配宜忌
烹调应用/爱心提示
推荐菜品
龙眼肉粥/姜枣龙眼蜜膏
核桃龙眼鸡丁
人参桂圆炖双心/嫩鸡蒸圆肉
桂圆鸡
桂圆鸡蛋汤/龙眼牛肉汤
龙眼猪髓汤/枸杞莲子桂圆汤

3 绿豆
选购储存营养成分
养生与功效烹凋应用
爱心提示食用搭配宜忌
推荐菜品
绿豆粥
绿豆粳米粥/绿豆南瓜羹
绿豆海带羹/薏仁绿豆老鸭汤
绿豆白菜汤/绿豆甘草汤

4 莲子
选购储存/营养成分
养生与功效/烹调应用
爱心提示/食用搭配宜忌
推荐菜品
莲子粥
莲子芡实荷叶粥/莲子红枣桂圆羹
莲子枸杞羹/八宝莲子
拔丝莲子
莲子鸡丁/莲子炖乌鸡
清蒸莲子鳗鲡鱼
莲子百合猪肉汤/莲子芡实猪肉汤
莲子人参汤

5 百合
选购储存
营养成分/养生与功效
烹调应用/爱心提示食用搭配宜忌
……
养心护心的5个爱心叮咛

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  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
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