v

您的位置:VeryCD图书人文社科

图书资源事务区


《冥想减压书》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社西南师范大学出版社
    发行时间2010年6月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/06/21 21:26:35 发布 | 2013/06/22 01:32:18 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

cctv098998

精华资源: 10385

全部资源: 10385

相关: 分享到新浪微博   转播到腾讯微博   分享到开心网   分享到人人   分享到QQ空间   订阅本资源RSS更新   美味书签  subtitle
该内容尚未提供权利证明,无法提供下载。
中文名冥想减压书
作者李桁
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社西南师范大学出版社
书号9787562149439
发行时间2010年6月
地区大陆
语言简体中文
简介

IPB Image

内容介绍:

本书是作者根据多年实践探索总结出来的利用冥想纾解压力的方法和技巧,全书分为“冥想纾压概说”、“入门练习:冥想初体验”、“压力的应急技巧:5分钟缓解不良状况”、“压力的释放:把快乐和安详延长到15分钟”、“压力的转化:用半小时享受自己和自己的约会”等几大部分,作者由浅入深地介绍有针对性的减压方法,本书是一本实用性很强的心理自助图书。

白盘用户请到电驴主站1楼评论处找下载链接。

内容截图:

IPB Image



目录

冥想 通往健康与智慧的心灵之旅
开卷 冥想纾压概说
第一卷 入门练习:冥想初体验
第二卷 压力的应急技巧:5分钟缓解不良状况
第三卷 压力的释放与化解:把快乐和安详延长到15分钟
第四卷 压力的转化:用半小时享受自己和自己的约会
后记

正在读取……

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
正在加载,请稍等...

点击查看所有70网友评论

 

(?) [公告]留口水、评论相关规则 | [活动]每日签到 轻松领取电驴经验

    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。