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《新女人素食主义·彩图版》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类家居/美食
    出版社中信出版社
    发行时间2008年03月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/06/18 00:25:51 发布 | 2013/06/18 21:58:49 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

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中文名新女人素食主义·彩图版
作者张晓梅
图书分类家居/美食
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中信出版社
书号9787508610900
发行时间2008年03月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

食素的女人,更懂得克制和思考,更易于智慧地生活。 只有当你真正成为素食者时,才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化。

女人天生承负着孕育生命的神圣职责,素食也让女人更多地蕴蓄善良和爱心,对生命更加敏锐和细腻,拥有更博大与深厚的感情。食素的女人,无论开始出于何种目的,都会在远离血腥和“脏”的饮食方式后,更能充分感受生命的本质,培育对自然深厚的热爱,让身心更加平和与善美。

网盘地址在评论1楼。

内容截图

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目录

第一章 观点——素食更属于新女人
一 女人是天生素食者
1 身体更亲近素食
2 女人味加素食心
二 素食让女人更健康
1 素食延缓衰老步伐
2 聪明的女人选素食
3 疲惫的女人请吃素
4 排毒抗炎不二法则
三 素食是一种心情
1 素食给你一颗宁静心
2 不“素”的素食生活
3 素食让女人更亲和
四 素食的美丽主张
1 优雅身形吃出来
2 素面朝天美亦然
3 养出清新好体味
第二章 行动——踏上我的素食之路
一 素食与一个新鲜人
1 不做糊涂的素食者
2 选好第一餐素食
3 每天一顿全素餐
4 有一天过素食节
二 素食从远步步来
1 逐步远离肉食诱惑
2 将素食进行到底
3 边素食边运动
4 边素食边养心
三 我是快乐素食者
1 为素食上一层美色
2 素食比例进餐法
3 素食者的营养补救
四 分享我的素食情
1 不做孤僻的素食者
2 全家一起素食革命
3 做一个素食推广者
第三章 攻略——我的素食私用机密
一 清爽自然
1 吃素一定要新鲜
2 蔬菜水果的清洗
二 有滋有味
1 你的素食选好油
2 素食人的调味品
三 聪明DIY
1 自制素食调味品
2 自制能喝的素食
第四章 分享——我的素食秘密指南
一 我推荐的素食食材
粗粮
豆腐
土豆
南瓜
萝卜
苦瓜
番茄
苹果
花草茶

二 我喜爱的素食食谱
1 黑云豆角
2 山药清汁
3 八方喜汇
4 水中青花
5 蜜汁芦荟
6 冬日白雪
7 绿映双耳
8 七彩印象
9 回味玉珠
附录 名人素食态度

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