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《心灵的五种神秘力量》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社中国长安出版社
    发行时间2012年01月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/05/15 21:28:58 发布 | 2013/05/16 02:24:37 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

小裁缝就是我

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中文名心灵的五种神秘力量
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国长安出版社
书号9787510704512
发行时间2012年01月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容提要

阅读《心灵的五种神秘力量》,对你来说将是一次完美的心灵发现之旅。在吉儿·琳登菲尔这位心灵大师的引导下,你会惊讶地发现,自己心中竟然一真埋藏着很多隐患;当然,你更会发现,你的心灵竟然还是一座宝藏!在那里,你能找到消除隐患的神秘力量。 《心灵的五种神秘力量》由中国长安出版社出版发行。

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内容截图

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目录

推荐序
前言
本书概要
如何使用心灵的神秘力量
Part 1 不要让“千里之堤,溃于蚁穴”
第一章 情伤不治,后患无穷
情感伤口究竟是什么
为什么情感伤口不治后患无穷
影响伤口康复的决定因素
什么时候是治疗的最佳时期
第二章 包医情伤的神秘力量
心灵的五种神秘力量
战胜你的所有“拒绝反应”
Part 2 五种心灵神秘力量实用技巧
第三章 第一种心灵神秘力量:探索
关注“是什么”,而不是“为什么”
不要指望完美的回想
专注于“你的”感知
找到能够描述你的感觉的词语
获得完美探索的七种方法
探索箴言
第四章 第二种心灵神秘力量:表达
为什么有些人能更轻易地表达情感
压抑情绪危害大
我们需要表达多少种情绪
帮助你自控的技巧
精神复原的奇迹方式
表达需要花费多少时间
提高情绪表达效能的十三个技巧
表达箴言
第五章 第三种心灵神秘力量:安慰
如何克服普遍存在的困难
安慰有很多方式
理想安慰者是谁
你如何寻求安慰
优雅地接受“不完美的安慰”
自我安慰有技巧
安慰箴言
第六章 第四种心灵神秘力量:补偿
负面补偿并不好
想像报复最好
沉溺于想像中报复的预备技巧
补偿的八个榜样
补偿箴言
第七章 第五种心灵神秘力量:洞察
全力洞察的四项准备工作
洞察调查问卷
“终止”的时间
洞察箴言
第八章 第一种额外心灵神秘力量:引导
什么因素会使你成为引导者
不适当引导的警告信号
引导的十二种技巧
引导箴言
第九章 第二种额外心灵神秘力量:宽恕
为什么有时候不可能宽恕
不成熟或虚假宽恕带来的危险
宽恕的十一个技巧
宽恕箴言
Part 3 升华你的心灵
第十章 带着伤痛幸福地生活
如何管理你的持久伤痛
保护和照顾你持久伤痛的八个技巧
情感健康抽样自查
改善我们的情绪健康行动计划
第十一章 帮助其他人康复
帮助的总体原则
倾听和提问技巧
如何帮助孩子
帮助你的雇员
进一步帮助

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