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《露露胖公主变身记:从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社广西科学技术出版社
    发行时间2007年08月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/04/27 18:08:43 发布 | 2013/04/29 12:00:48 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名露露胖公主变身记:从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后
作者LULU
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社广西科学技术出版社
书号9787806668146
发行时间2007年08月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

  你一定不相信,身兼广告明星、《女人我最大》中身材前凸后翘、超级性感的瑜伽女王LULU,在23岁以前一直因为过胖、身形痴肥,而每天奋力地与肥胖战斗着,惨烈的过程绝对堪称一部减肥血泪史!她曾经一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老师嫌弃、被舞蹈同学在背后叫她“胖天鹅”、每次舞作她都选不上主角,连当个配角都被嫌碍眼……她的心酸血泪真是罄竹难书!
  为了减肥,她像疯了一样,听到什么偏方就乱试一通,结果搞得自己更肥、月经两个有没来、内分泌大乱、还得了“减肥过度抑郁症”!充满自卑感,觉得人生简直灰暗到谷底,甚至怀疑起自己存在的意义……
  后来,痴肥的胖公主,居然神奇般地瘦了下来!而且曲线更性感!
  她到底吃了什么?做了什么?喝了什么?改变了什么?


作者简介:

  LULU老师:以前的痴肥妹,现在是拥有魔鬼身体的瑜伽老师。
  台北艺术大学舞蹈系、台北艺术大学剧场艺术研究所毕业。
  修习瑜伽多年,曾随美国知名瑜伽大师Rodney Yee接受Iyengar系统课程训练,并拥有三项国际性瑜伽教师执照:美国Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教师,美国治疗瑜伽(Therapeutic Yoga)合格瑜伽教师及Ashtanga 系统合格培训教师。
  现任吗哪瑜伽经营者兼老师及《女人我最大》瑜伽教师,著有《伽天后LULUS脊美瑜伽》、《百分魔体双人瑜伽》、《百分魔体28生理瑜伽》。


备注说明:

书籍来源于网络,仅用于分享知识,学习和交流,请勿用于商业用途!

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[露露胖公主变身记:从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后].LULU.扫描版


内容截图:

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目录

CH1 胖公主六年不间断的减肥大对抗
胖公主悔不当初肥胖演进史
除了胖,我只剩自卑
什么偏方都试 差点饿死还是瘦不下来
上天不负苦心人 胖小鸭变窈窕天鹅
从快70公斤-48公斤的神奇魔法
CH2 相信我 你一定可以变窈窕
CH3 舒压、调息、曲线塑造 瑜伽瘦身原理轻松入门
CH4 胖子必修的易胖体制变体大法
易胖体质自我检测
快来改变易腾体质 轻松消瘦
CH5 内分泌失调 胖子当到老
真惨,你是失调女吗
不做失调女的9大必学
CH6 现在就接受排毒的专业训练
课程01 泡澡
课程02 淋巴排毒按摩法
课程03:自制排毒果汁
CH 7 胸围up up帮“咪咪”升级小秘诀
打死也不让罩杯缩水
“海咪咪”绝对可养成魅力翘臀速成班
CH 8 婴儿肥 自我改造成巴掌脸
LULU教你睡眠、减肥同步零时差
美女身上最怕有橘皮组织
轻松当个小脸美人
CH 9 想吃随时吃 想瘦就能瘦 解开LULU的食物密码
吃着聪明 吃的是时候
吃对的油 对的点心 对的食物
瑜伽人都吃什么 怎么吃
神秘瑜伽断食法
CH 10 大吃大喝后的独家补救秘方
吃了就算了 补救才重要
狂吃后热量破解绝招
CH 11 长肌肉V.S.圆肌肉 美丽曲线的4个关键
站着变美——站姿
坐着瘦身——坐姿
睡出美丽体态——睡姿
改善姿势的瑜伽动作

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