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《打开五脏说养生》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社天津科学技术出版社
    发行时间2009年12月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/04/26 14:21:34 发布 | 2013/04/27 03:58:08 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名打开五脏说养生
作者陈大为
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社天津科学技术出版社
书号9787530854013
发行时间2009年12月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

《黄帝内经》建立了中医学的“阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说、病机学说、病症、诊法、论治”以及重要的“养生学说”。

本书作者用幽默诙谐的语调,把中医和营养学有机的结合起来,剖析人体内部健康,把人体养生归为清、调、补三步曲,讲述作者独特的养生之道。

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目录

前言:中医是科学、哲学,还是神学、玄学、伪科学?
序:中医清调补五行养生观的由来
一、清(清毒)
二、调(和调)
三、补(养正)
第一章 21世纪的健康经济学:健康资产与健康负债
第一节 清算你的健康资产与健康负债
一、巨星仙逝,驾鹤西游
二、赚钱容易,赚健康难
三、健康资产与健康负债
四、世界卫生组织(WHO)的健康自测
第二节 制订个人及家庭健康计划
一、漠视保健预防的中国人
二、公共营养师。为个人与家人的生命保驾护航

第二章 清毒篇:通则不痛,痛则不通
第一节 健康人体如何排毒?——六大排毒系统的养护之道
一、人体垃圾输出网——淋巴系统
1.淋巴系统的排毒流程
2.肥胖加重排毒负担
二、人体解毒的将军之官——肝脏
1.强大的解毒功能
2.顽强的再生能力
3.酒精是肝脏的天敌
4.肝损伤的种种表现
5.保肝护肝的保健之道
三、人体的血液过滤网——肾脏
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