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《大脑训练法》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社天津教育出版社
    发行时间2009年07月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/04/23 09:47:48 发布 | 2013/04/24 00:29:45 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名大脑训练法
译者姬蕾
资源格式PDF
版本扫描版
出版社天津教育出版社
书号9787530956953
发行时间2009年07月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

小小的训练,让您的大脑与众不同。什么食物能让您觉得兴奋不已?什么颜色会给您带来持久的自信?为什么看到别人大笑时我们也会忍不住地将嘴角上扬?
  
《大脑训练法》通过解答各种有关大脑、智力、情绪以及思维的疑问来告诉读者,如何训练自己的大脑,让它帮助我们在工作和交际中,能够更好地进行思考,进而获得成功的事业与亲密的感情。  

现在除了锻炼你的身体,也请别忘了训练自己的大脑!认知科学已经证明思维训练能够改变大脑的化学结构,从而增强你的记忆力和智力。本书讲述了如何在家里、办公室以及游乐场所,对自己的大脑和思维进行训练,让您无时无刻不在提升自己的IQ得分与思维能力。坚持不懈,您就会脱颖而出!

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目录

卷首语
脑科学与成人大脑发育
精神与物质的辩论:真的重要吗?
大脑研究与大脑扫描:经验与局限
思维与大脑:是逻辑计算机还是化学工厂?
大脑结构与组织
大脑不同部位的功能
奇妙的大脑
第一部分 大脑训练法——家庭篇
第01章 给大脑充电
必需品:维生素和矿物质
饮食和锻炼的影响
如何获得更强的脑电波
睡眠、烟酒、咖啡、药物、虱子、巧克力和性爱
第02章 调节你的情绪
情绪与思维
情绪思维与学习
积极思维:对心
理和生理的作用
抑郁症
当快乐来敲门
第03章 提高你的记忆力
大脑训练
记忆力
记忆力练习
第04章 提升智力
现代多元智力测试
提高你的智力和10得分
对智商的神经化学研究
IQ练习题
第二部分 大脑训练法——工作篇
第05章 工作中的大脑
环境因素
打破用脑瓶颈:一心多用的谬论
致命的皮质醇:压力化学物
专注力与抗干扰
管理之道
家里和工作中的不良关系
~~~

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