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《快乐竞争力:赢得优势的7个积极心理学法则》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社(美) 肖恩·埃科尔 (Shawn Achor)
    发行时间2012年03月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/04/22 23:53:43 发布 | 2013/04/23 06:15:39 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名快乐竞争力:赢得优势的7个积极心理学法则
译者师冬平
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社(美) 肖恩·埃科尔 (Shawn Achor)
书号9787300149295
发行时间2012年03月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介:

   《快乐竞争力:赢得优势的7个积极心理学法则》是哈佛幸福课设计者肖恩·埃科尔,将积极心理学运用于企业实践首部作品,成为全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。现代商业社会人的普遍困扰是什么?成功是快乐的结果,还是快乐的原因?难道成功必须以不快乐为代价?全球知名的潜能挖掘专家,肖恩·埃科尔告诉我们:成功绕着快乐转!结合积极心理学研究成果、管理案例故事,肖恩?埃克尔指出祝你赢得商业和职场优势的7个积极心理学法则。运用这些法则,不只能让你在工作中更快乐,更重要的是激发你超额实现目标的潜能,让你的团队与组织变得更高效。
   无论世界多么艰难,无论消极情绪在市场上如何蔓延,无论做什么事,我们都要保持乐观的心态。因为无论是科学还是实战经验,快乐是最强的竞争优势,快乐就是生产力。

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[快乐竞争力:赢得优势的7个积极心理学法则].(美)肖恩·埃科尔.著.师冬平.译.扫描版.zip
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作者简介:

  肖恩·埃科尔 Shawn Achor,他是积极心理学领域最先锋的实践者,全球知名的潜能挖掘专家,哈佛幸福课的主要设计者,全球精英智慧分享大会TED的演讲嘉宾。
2008年,肖恩·埃科尔走进饱受金融风暴波及的500强企业,主导了广受关注的“全美最幸福的10家公司”的调查。
他倡导的“快乐竞争力”理念,被《财富》500强企业快乐践行中,这些企业包括谷歌、毕马威、美国运通、百事、星巴克、瑞银等。

内容截图:

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目录

中文版序 快乐是最强的竞争优势
前言 快乐在先,成功在后
第一部分 人人需要快乐竞争力
发现1——一次成功的探索之旅
究竟是什么使一些人在充满挑战的环境中表现优秀并胜出?通过近距离观察和研究大量的成功人士,积极心理学家们得出了7个具体、可行可靠的法则,它们不仅可以预测成功,更能帮助我们获取成功和成就。

发现2——一场工作理念的革命
“快乐竞争力”为组织与个人带来变革:组织的生产力平均提高31%,销售人员的销售额平均提高37%,医生的正确诊疗率平均提高19%,CEO的效率平均提高15%,企业的客户满意度平均提高12%,最积极的保险业务员和最消极的同行之间的业绩相差88%。

发现3——快乐竞争力是可以习得的
研究证明,我们有许多方法能永久性地提升幸福基准线,获得更积极的心态。快乐竞争力的7条法则,让我们变得更快乐,让压抑和消极的大脑看到更多的可能性,为所有付出努力的人带来竞争优势。

第二部分 7个快乐竞争力法则
法则1——魔力数字2.9013
心理学家对高绩效团队和低绩效团队长达10年的研究发现:对于一个成功的团队来说,积极互动和消极互动的比例必须达到2.9013。

法则2——潜能的“阿基米德定律”
通过向积极心态移动支点,潜能杠杆的力量就会放大,我们就拥有了改变未来的可能。

法则3——积极的“俄罗斯方块效应”
陷入消极的“俄罗斯方块效应”,会削弱我们的快乐和工作绩效,而当我们的大脑如果总能在不同情境中搜寻和注意积极面时,就启动了积极的“俄罗斯方块应”。

法则4——更好的“反事实”
当一件事情发生后,大脑会创造出“反事实”来帮助我们评估和理解事件的另一种场景。选择更好的“反事实”,除了可以使我们感觉更好外,还会让我们从伴随积极心态而来的动力和表现中收获良多。

法则5——成功的“内控点”
心理学家发现,在生产率、快乐和健康上的收获与我们实际拥有多少控制力关系不大,而更多地与我们认为拥有多少控制力有关。

法则6——每日的“关键20秒”
每日的“关键20秒”可以将坏习惯从阻力最小的路上移开,将最想要的行为和结果置于阻力最小的路上。

法则7—— “社会资本”最重要
我们与他人的关系比世界上一切事物都更重要,而这些关系累积起来正是我们的“社会资本”。它不仅会使我们的情感资源、智力和身体能量倍增,还能使我们更快地从挫折中奋起,取得更多成就,感受到更大的目感。

第三部分 成为快乐竞争力的传播者
终极法则——快乐竞争力的 n 次方
我们大部分人的快乐三次方内有将近1 000人,这是真正的连锁效应,通过努力让自己变得更快乐、更成功,进而有能力改善我们周围至少1 000个人的生活,让n次方的效应延宕开来,我们就能把快乐的优势传播全世界。

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