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《一看就会孕妇营养餐1088》彩图板[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类家居/美食
    出版社中国人口出版社
    发行时间2012年02月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/04/20 00:52:36 发布 | 2013/04/20 02:04:46 更新
  • 分类: 图书  生活 

dudaodao6969

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中文名一看就会孕妇营养餐1088
作者范海
图书分类家居/美食
资源格式PDF
版本彩图板
出版社中国人口出版社
书号9787510110566
发行时间2012年02月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容提要

  608道孕产期美味营养食谱
  450条健康营养知识集锦
  30条大厨不传厨事秘籍
  今天吃什么,不仅取决于下班路上的灵机一动,还取决于您现在拿着的这本菜谱……

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目录

第一章 孕前营养餐
香菇烧海红/香菇西蓝花
松仁海带/海带绿豆汤/椰汁枸杞拌山药/盖浇茄子
草菇烩芦笋/鲜蘑核桃仁/凉拌芦笋/白萝卜炖蜜糖
熬炖萝卜/水芹炒干丝/芹菜拌干丝/海带炖肉
木耳鸡蛋瘦肉汤/莲藕红豆炖排骨/土豆萝卜烧排骨/红煨酥牛肉
干煸牛肉丝/板栗烧牛肉/土豆萝卜炖牛肉
茴香焖羊肉/羊杂羹/毛豆鸡丁
蜜枣蒸乌鸡/陈皮鸡翅汤/龙马童子鸡/五圆补鸡
韭菜炒鸭血/玫瑰鱼片/鲢鱼汤/萝卜鲤鱼汤
清蒸黄花鱼/茄子黑鱼丁/肉苁蓉炖鱼汤/鱿鱼汤
清蒸甲鱼/乌贼炖瘦肉/肉鸽鳖甲汤芦笋炒大虾
黄油脆皮虾仁/双耳牡蛎汤/当归远志紫米粥
第二章 孕早期营养餐
番茄炒鸡蛋/红糖水煮蛋
银耳莲子羹/丁香炖雪梨/脆皮冬瓜/火炒五色蔬
荞麦面疙瘩汤/缤纷蔬菜汤/紫菜蛋汤/清汤竹荪
蔬菜沙拉/凉拌菠菜/菠菜炒鸡蛋/黄瓜银耳汤
香菇烧面筋/海带豆腐汤/三鲜豆腐/小米蒸排骨
番茄炒肉片/烩白菜三丁/香菇核桃肉片
黄豆排骨汤/里脊炒菱角肉/芦笋炒肉丝
红烧豆腐丸子/板栗肉焖菜心/银芽肉丝春卷/乌参烩西蓝花
猪肉鸡汁锅贴/木耳肉丝蛋汤/花生蹄花汤/猪肝拌瓜片
炒腰花/香油炒腰子/清炒猪血/菠菜炒猪肝
青椒炒猪肝/香砂肚/甜椒牛肉丝/番茄炖牛肉
椒香牛肉/土豆炖牛肉/番茄牛骨汤
椒油牛百叶/生姜炖牛肚/茼蒿一锅煮
大麦羊肉汤/羊排萝卜汤/枸杞炖羊脑/柠檬烤鸡
……
第三章 孕中期营养餐
第四章 孕晚期营养餐
第五章 经典月子菜
第六章 哺乳期营养餐

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
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