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《活到天年的健康常识大百科》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社中国纺织出版社
    发行时间2010年10月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/04/19 00:16:16 发布 | 2013/04/20 12:34:50 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名活到天年的健康常识大百科
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国纺织出版社
书号9787506468428
发行时间2010年10月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容简介

内容科学,由多名中医专家、西医医师、美食家、心理专家合力倾情打造
结构新颖,问答式的体例设计创造轻松的阅读氛围
贴近生活,所有衣,食、住、行方面的生活常识一应俱全
——幸福家庭必备读本,健康人生从这里起航

白光盘用户请关注QQ群 206739751

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目录

第一篇 衣食住行篇
<第1章>会吃不生病
吃对食物,吃出强壮体魄
聪明吃水果,健康美丽自然来
汤水茶饮如何喝出健康与美味
五谷杂粮,打造健康一生
禽肉鱼蛋类如何吃更健康
水产品,吃出充沛活力
甜酸苦辣成,五味有宜忌
吃好一目三餐,铸就健康盾牌
食品安全是家人健康的基石
健康饮食,降低烟酒危害
厨房里的食物加工小窍门
合理搭配,营养加倍
追求健康,从饮食习惯开始
吃出活力,吃出健康
<第2章>穿出靓丽,穿出健康
穿着的方式与健康
衣装的选购与健康
把握冷暖是穿着养生的首要任务
穿着也要讲卫生
小小饰品里藏着的大学问
<第3章>关注室内环境,关注居住健康
谁偷走了你的睡眠
创造有利于睡眠的环境
先睡心,后睡眼
要养成科学的睡眠方式
有利于催眠的简单疗法
走出睡眠的误区
合理膳食,吃出好睡眠
<第4章>居家健康,品质生活
装修,打造健康环保的家
室内绿化装扮与环境卫生
做好家庭防护,远离家庭辐射
居室起居宜忌
<第5章>路在脚下,快乐出行
做好旅行准备,拥抱青山绿水
旅行中的疾病防治小窍门
旅行中意外伤害的处理
差旅中的健康话题
上下班途中的健康细节
开车族的保健与安全防护
第二篇 个体养生篇
<第6章>工作着,快乐着
E时代电脑族的全方位保健法
办公室里的健康小动作
……
第三篇 心理养生篇
第四篇 四季养生篇
第五篇 美容益寿篇
第六篇 塑身美体篇
第七篇 运动休闲篇
第八篇 性爱孕育篇
第九篇 疾病防治篇
第十篇 自我调养篇

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
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