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《高血脂百科大全》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社轩宇鹏
    发行时间2010年05月01日
    语言简体中文
  • 时间: 2013/04/14 00:31:34 发布 | 2013/04/14 04:55:31 更新
  • 分类: 图书  生活 

小裁缝就是我

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中文名高血脂百科大全
资源格式PDF
版本扫描版
出版社轩宇鹏
书号9787536947719
发行时间2010年05月01日
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容提要

本书以实用为目的,本着科学严谨的态度,采用通俗易懂的语言,从认识高血脂、高血脂的养生之道、高血脂的饮食调理、高血脂的合理运动、高血脂的情志养生到高血脂的药物治疗、高血脂的特色疗法、高血脂的自我防治等诸多方面,做了详尽地介绍,不仅内容丰富,涉及面广,而且实用性亦很强。

网盘下载地址[高血脂百科大全].轩宇鹏.扫描版.pdf

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内容截图

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目录

第一篇 健康指南——关于高血脂的几个事实
第一章 走进高血脂——与高血脂零距离接触
第一节 高血脂常识知多少
认识“血脂”
了解高血脂
正常血脂的功能
脂蛋白、血脂的运输车
血脂代谢的过程
解读胆固醇
血液中理想的总胆固醇水平
血液中理想的甘油三酯水平
第二节 细述高血脂的几大罪过
高血脂的危害
警惕引发冠心病
对肾脏的危害
加重糖尿病
诱发胰腺炎
高血脂的“难兄难弟”高血压
脑梗塞的“导火索”
高血脂并发脂肪肝
第三节 高脂血症类型大揭秘
高脂血症有哪些类型
Ⅰ型高脂蛋白血症的临床特点
Ⅱ型高脂蛋白血症的临床特点
Ⅲ型高脂蛋白血症的临床特点
Ⅳ型高脂蛋白血症的临床特点
Ⅴ型高脂蛋白血症的临床特点
严重的高胆固醇血症的类型

第二章 危险因素——探究高血脂的罪魁祸首
第一节 高血脂易患人群排行榜
有高血脂的家族遗传史者
肥胖者
老年人
饮食不当者
嗜好烟酒者
情绪不良者
患有糖尿病、高血压等疾病者
第二节 其他易导致高血脂的因素
心态与血脂的关系
运动对血脂的影响
血脂水平与年龄有关
性别与高血脂
职业影响着你的血脂
维生素与血脂的关系

第二篇 养生之道——细节关爱血脂健康
第一章 呵护血脂——24小时多色护理方案
第一节 轻松度过白天八小时
清晨两杯温开水
合理晨练有益血脂
工作休闲两不误
休息时自我按摩小窍门
午间小憩好处多
轻轻松松过下午
第二节 三餐巧吃助降脂
三餐均衡降血脂
适宜高脂血症患者的早餐
高脂血症患者的午餐安排
晚餐宜吃少
素食晚餐好处多
第三节 科学睡眠有益降脂
入睡前的科学指导
睡前四忌要知道
睡前烫脚的好处
睡眠时间与高脂血症
中老年高脂血症患者的合理睡眠时间

第二章 日程生活——健康应从点滴做起
第一

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