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《超级食物-营养高密度食物,以保护您的健康》(super foods-nutrient-dense foods to protect your health)影印版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类家居/美食
    出版社DK
    发行时间2010年9月12日
    语言英文
  • 时间: 2013/04/02 13:17:54 发布 | 2013/04/02 22:26:54 更新
  • 分类: 图书  生活 

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中文名超级食物-营养高密度食物,以保护您的健康
原名super foods-nutrient-dense foods to protect your health
图书分类家居/美食
资源格式PDF
版本影印版
出版社DK
书号9780756621155
发行时间2010年9月12日
地区美国
语言英文
简介

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内容介绍:

《超级食物-营养高密度食物,以保护您的健康》,本书是对四星级的超级食品进行详细的介绍。如柑橘类、浆果类、蔬菜类、谷物、豆类、淀粉等。还介绍了相关的食品的制作方法。是一本不错的营养食谱。

内容截图:

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目录

6 introduction
18 the superfoods
20 the four-star superfoods
22 citrus fruits
25 citrus fruits
28 berries
32 exotic fruits
40 exotic fruits
44 dred fruits
48 salad vegetables
52 fruit vegetables
56 squash
57 roots and tubers
65 bulb vegerables
69 cruciferous vegetables
74 stalks and stems
76 grains,legumes,and starches
86 nuts and seeds
94 eggs and dairy products
98 meat,seafood,and poulery
104 herbs and spices
126 lils and extracts
128 sweeteners
130 miscellaneous
134 the recipes
136 soups and appetizers
154 eggs and pasta
164 seafood
176 meat,chicken,and game
192 grains and legumes
198 vegetables
210 snacks
220 salads
232 desserts
246 drinks
252 basic recipes
262 protect your health
264 cancer
278 circulatory problems
284 digestive problems
292 stress
298 fatigue
304 joint problems
312 respiratory problems
318 skin problems
324 urinary problems
330 weight control
334 harmonious eating
348 index
352 acknowledgments

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