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《自己动手做足疗·彩图版》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社中国轻工业出版社
    发行时间2006年1月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/03/24 01:08:42 发布 | 2013/03/24 03:08:01 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

全部资源: 1823

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中文名自己动手做足疗·彩图版
作者薛娜
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中国轻工业出版社
书号9787501951727
发行时间2006年1月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

足疗对人的健康的确能起到积极的作用,但需要一定的专业知识。不过,不必担心,本书就从专业角度深入浅出地系统介绍了足浴、足部按摩的方法,将这种看似复杂的神奇健身方法送到您的手中。

这些疗法操作简单,方便舒适,效果显著。只要您按照本书的方法操作,就可以在家中尽享足疗的乐趣。书中不但系统地介绍了各种足疗的器具与方法,而且还详细介绍了足浴浴液的配方及疗效,并配合大量图片,深入浅出地讲解了足部自我诊断的方法,使您对自己的健康状况了如指掌,并能够进行 自我足疗保健。

在足疗时,为您点燃一盏香熏,播放着喜爱的音乐,泡一杯香浓的咖啡——您会发现,这时身心都会得到全面的调节与放松,而这一切,就是本书可以带给你的神奇增界。希望您拥有《自己动手做足疗》,拥有美丽和健康。

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目录

第一章 跟我一起来了解---足部按摩手法和工具
第一节 常用的足部按摩手法
第二节 常用的足部按摩工具
第三节 足部按摩的禁忌
第二章 呵护你的脚--足部保健运动
第一节 洗脚前的保健操
第二节 你会洗耳恭听脚吗
第三节 你会选择鞋子吗
第四节 一些简单易行的保健运动
第五节 为上班族量身定做的足部保健运动
第六节 为时尚女性贴身打造的足部运动
第七节 睡前足部保健运动
第三章 洗脚也有大学问——形形色色的足浴法
第一节 足浴法的种类
第二节 适合家庭的足浴法
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