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《孕产妇营养饮食一本通·彩图版》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社青岛出版社
    发行时间2011年1月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/03/21 15:06:08 发布 | 2013/03/21 19:36:55 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

全部资源: 1823

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中文名孕产妇营养饮食一本通·彩图版
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社青岛出版社
书号9787543669253
发行时间2011年1月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍

《妈咪宝贝》编辑部编写的这部《孕产期保健一本通》详细介绍了孕妈咪孕期饮食原则,讲解孕期重要营养素的摄取方法,列出了孕期饮食禁忌以及孕妈咪不宜食用的食物。根据中医安胎的不同证型,如肾虚型、气血虚弱型、血热型、跌仆伤胎型等,讲解对症安胎方法,列出了各种安胎养胎菜肴、汤品、主食和饮品。《孕产期保健一本通》针对孕期常见不适与疾病,如孕吐、食欲不振、感冒、贫血、便秘、水肿、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,列出了各种食疗妙法。指导产后新妈妈进行饮食调养,列出了各种产后补身菜肴、汤品、主食。

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目录

第一章 孕期营养健康
一、孕期营养饮食原则
1.孕妈咪孕期饮食原则
2.孕妈咪孕期营养要全面
3,孕妈咪孕期如何正确补充营养素
4.孕妈咪孕期如何选择中医进补
5.孕妈咪要吃得有营养而不发胖
6.过瘦孕妈咪如何补充营养
7.素食孕妈咪饮食原则
8.孕妈咪一日三餐抗疲劳饮食策略
9.孕妈咪一日三餐注意事项
10.孕妈咪外出就餐有讲究
11.小心反式脂肪酸的陷阱
12.孕早期所需营养素
13.孕早期害喜时怎么吃
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