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《疯狂营养指南》(Insanity Nutrition Guide)影印版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类家居/美食
    出版社beachbody
    发行时间2009年8月19日
    语言英文
  • 时间: 2013/03/20 22:51:16 发布 | 2013/03/20 23:45:16 更新
  • 分类: 图书  生活 

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精华资源: 394

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中文名疯狂营养指南
原名Insanity Nutrition Guide
作者beachbody
图书分类家居/美食
资源格式PDF
版本影印版
出版社beachbody
书号9771638546901
发行时间2009年8月19日
地区美国
语言英文
简介

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内容介绍:

本书当然是食谱系列丛书,疯狂这一词用在它的头上一点都不夸张。老外的饮食可以让你的身体强健有力,它的魅力就在于丰富的营养指导方案,使你能吃出健康,享受美味的陶醉。

内容截图:

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目录

8 overview
9 how the meal plan works
10 determine your caloric needs
11 when to eat
13 start eating
15 elite nutrition meal lists
58 food blocks
59 month two:eat more
59 basics for beginners
61 nutrition troubleshooting
62results and recovery formula
63 substitution lists

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。