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《改变自己:心理健康自我训练》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类心理学
    出版社重庆大学出版社
    发行时间2008年4月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/03/20 19:36:39 发布 | 2013/03/21 02:15:01 更新
  • 分类: 图书  人文社科 

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中文名改变自己:心理健康自我训练
图书分类心理学
资源格式PDF
版本扫描版
出版社重庆大学出版社
书号9787562444305
发行时间2008年4月
地区大陆
语言简体中文
简介

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内容介绍:

没有人生来就缺乏安全感,内心满是愤怒、无聊或抑郁,事实上快乐是我们的自然状态,本书除了介绍了一个作者独创的五步骤心理治疗方法外,书中还包含了大量的心理自我测试和心理治疗真实案例,希望能够帮助那些需要帮助的人。

内容截图:

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目录

导论
第1部分 自我训训练会给你带来什么
第2部分 改变自己:从心开始
第3部分 “自我交谈”的五个步骤
第4部分 让“自我训练”的力量与你的生活相伴

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