v

您的位置:VeryCD图书生活

图书资源事务区


《体重决定健康》扫描版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    图书分类健康/两性
    出版社中信出版社
    发行时间2008年08月
    语言简体中文
  • 时间: 2013/03/18 03:17:10 发布 | 2013/03/18 03:50:32 更新
  • 分类: 图书  生活 

古代青年

精华资源: 1822

全部资源: 1823

相关: 分享到新浪微博   转播到腾讯微博   分享到开心网   分享到人人   分享到QQ空间   订阅本资源RSS更新   美味书签  subtitle
该内容尚未提供权利证明,无法提供下载。
中文名体重决定健康
译者张建群
图书分类健康/两性
资源格式PDF
版本扫描版
出版社中信出版社
书号9787508612140
发行时间2008年08月
地区大陆
语言简体中文
简介

IPB Image

内容介绍

流行一时的节食除了让你变得比以前更胖之外,没有其他收效。这本影响深远的《体重决定健康》是菲利普·C·麦格劳博士30年研究体重与健康问题的心血之作,他倡导以行为为准则的计划,以达到控制体重、走向健康的效果,不要再担心摄入多少热量、碳水化合物或者脂肪,掌握了吃什么、何时吃、怎么吃等等,你会从中找到体重失控、健康受损的真正原因。麦格劳博士亲手交给你7把神奇的健康钥匙,让你改变自己、改变饮食方式、改变对健康的看法,帮助你打开健康生活的大门。

内容截图

IPB Image

网盘下载地址



目录

PART 1 打开终极减肥之门
第1章 体重决定健康
第2章 舒适体重
第3章 你准备好了吗?

PART 2 打开健康之门的7把钥匙
第4章 第一把钥匙:正确思维
第5章 第二把钥匙:调整情绪
第6章 第三把钥匙:改善外部环境
第7章 第四把钥匙:控制冲动饮食
第8章 第五把钥匙:科学均衡营养
第9章 第六把钥匙:积极运动
第10章 第七把钥匙:寻求支持的力量

PART 3 深刻的洞察
第11章 你还是原来的你
第12章 体重在于管理,不在于治疗

PART 4 附录
附录A 呼吸放松训练
附录B 食物单
附录C 运动日记
后记 一生的体重管理计划

正在读取……

这里是其它用户补充的资源(我也要补充):

暂无补充资源
正在加载,请稍等...

点击查看所有36网友评论

 

(?) [公告]留口水、评论相关规则 | [活动]每日签到 轻松领取电驴经验

    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。