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《健身画报,保持合适的正确饮食2012》(Fitness Illustrated ,Staying Fit And Eating Right)影印版[PDF]

  • 状态: 精华资源
  • 摘要:
    出版社brian sharkey
    语言英文
  • 时间: 2013/03/16 19:15:08 发布 | 2013/03/17 03:19:27 更新
  • 分类: 图书  其它图书 

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精华资源: 394

全部资源: 394

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中文名健身画报,保持合适的正确饮食2012
原名Fitness Illustrated ,Staying Fit And Eating Right
作者brian sharkey
资源格式PDF
版本影印版
出版社brian sharkey
书号9780736081580
地区美国
语言英文
简介

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内容介绍:

健身不论男女、不论老少,只要找准适合自己的健身运动和健身规律都可以起到强身健体的功效。而且要配合正确的饮食习惯,这一点是相当重要的。切忌暴饮暴食或好吃多吃点,不好吃少吃点的不健康饮食习惯,对身体大有害处。本书主题仍然是健身运动。

内容截图:
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目录

1 activity and fitness
15 understanding aerobic fitness
41 aerobic fitness training
65 aerobic programs
95 understanding muscular fitness
123 muscular fitness training
149 muscular programs
191 nutrition and weight control
233 health lssues and exercise tips
259 fitness facts and fallacies
281 vitality and longevity

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    小贴士:
  1. 类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字,对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
  2. 提问之前请再仔细看一遍楼主的说明,或许是您遗漏了。
  3. 勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的,如果确有更新版本,您一定能搜索到。
  4. 请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦,又没人会搭理,于人于己都无利。
  5. 如果您发现自己的评论不见了,请参考以上4条。